保健品真的有用吗保健品行业为什么这么乱原

保健品又称膳食补充剂，也称营养补充剂、营养补充品、营养剂、饮食补充剂，说白了它就是五谷杂粮之精品。蛋白粉、VC、VE、小麦胚芽油、鱼油……看看，你经常遇到的是不是这些？其作用也非常简单，就是为了补充饮食中由于各种各样的原因摄取的维生素和矿物质的不足。

为了补充食物中的不足，需要这些维生素矿物质的补充剂

举个例子：按照中国营养学会建议，一个成人平均每日所需钙量为mg。此外，除了人们常