《灵枢。决气》：“何谓津？岐伯曰：腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。
汗是由体内津液化生，是皮肤排出的一种津液，汗液可润泽皮肤，调和营卫。
适当的出汗是人体自我调节，调和阴阳的一种方式。
那么孩子出汗过多是不正常的？
出汗分为生理性和病理性：
在日常生活中，小儿较成人易出汗，尤其是3岁以下的小儿，这是因为小儿身体代谢旺盛，稍有较大活动量，就会出汗较多。
若因天气炎热，或衣被过厚，或喂奶过急、或剧烈运动，出汗更多，如无其他症状，不属于病态，属于生理性。
而病理性出汗：小儿在安静状态下无故而出现全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓则属于汗证，多属于自主神经功能紊乱。
需引起重视，多见于5岁以下的小儿。
常见的病因有维生素D缺乏性佝偻病，风湿病、结核等。
而婴幼儿病理性出汗的病因多为维生素D缺乏，除了表现为多汗，还有夜惊，烦躁等神经精神症状，或有发稀、枕秃等症，严重者还会影响骨骼发育，导致“肋骨串珠”，“鸡胸”等。需要重视，及时治疗。
晒太阳有益身体健康哦多晒太阳是预防维生素D缺乏性佝偻病的简便而有效的措施。
如进行适当的户外活动和体育锻炼，保证平均户外活动时间1-2小时/日，但要注意婴幼儿皮肤娇嫩，过早暴露日光照射可能会对其皮肤造成损伤，户外晒太阳应循序渐进，逐渐增加接受阳光的皮肤面积，如面部、手臂、腿、臀部等，并逐渐延长晒太阳的时间。
此外，由于阳光中的高能蓝光对婴幼儿视觉的不利影响，应避免阳光直晒，特别是6个月以内的小婴儿。
中医知识知多点中医认为汗证有虚实之分，小儿汗证，多有体虚所致，若小儿长期汗多，伴有身体消瘦、胃口欠佳，可寻求中医调理，会有意想不到的效果哦！
护理小知识①注意个人卫生，勤换衣被，保持皮肤清洁。及时用干净的柔软干毛巾擦去汗液。
②少量多次喝水，补充水分及进食易消化、营养丰富的食物。
③禁食辛辣、肥腻等食物。勿用湿冷毛巾，避免受凉。
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