不要以为一入秋就没人出你腿型不好看了！在紧身牛仔裤和深色长袜的包裹下，弯曲的小腿照样无所遁形。
腿型不美，怎么改善？
本文作者：Unfun
健身教练，康复教练。果壳网科普作者，女神进化论内容顾问，猎豹移动健身指导，猫角舞蹈工作室形体指导，身体使用指南主编。
大家好，这次说XO腿是什么，这个名词被创造出来后被提及的频率是在太高了，经常有人问我：
我是X型腿怎么办？
我会回问：哪种X型？
对方通常会惊讶的说：啊？X型腿有几种？
我：3种……
好奇不好奇？想不想学？
那我们还是先来认识一些身体结构。
髋关节
今天的主角髋关节，俗称“胯骨轴”。它是人身体上最灵活的关节（和肩关节并列），是一个球窝关节，可以做出很多方向的运动。
就是上图中那个圆球，嵌在我们骨盆里的那个，如果你看过上一篇活儿姐之前发过的《屁股不翘、小肚子还突出，可能是你的体态出了问题》的话（白癜风最快治疗方法北京一次治疗白癜风多少钱