母乳
喂养
对6个月内的婴儿最适合的食物肯定是液体奶,母乳是最适合宝宝的奶源,母乳喂养是最自然最原始的喂养方式。
母乳喂养为什么好呢?
1.母乳所含营养素种类丰富全面,且比例适宜,营养均衡,非常适合小婴儿的肠道和营养需要;
2.母乳蛋白质以乳清蛋白为主,乳清蛋白/酪蛋白比例60/40,这样的蛋白质比例易于吸收;
3.母乳中脂肪含有长链不饱和脂肪酸,如含有比例适宜的花生四烯酸(ARA)和二十二碳六烯酸(DHA),它们一方面是身体的必需脂肪酸(不能自身合成,不吃身体就要缺),另一方面是细胞膜(人体是由细胞构成的哦)的重要成分,对维持人体正常代谢有重要作用,尤其对大脑和视网膜的发育非常重要;
4.母乳碳水化合物以乳糖为主,还含有丰富的功能性低聚糖,后者有利于肠道益生菌(好细菌)定植;
5.母乳含钙量虽然没有牛奶高,但是钙、磷比例适宜(有利于钙吸收),并含有促进钙吸收的物质,所以母乳中的钙也容易吸收;
6.母乳含有免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白、双歧因子等等能增加宝宝抵抗力的物质,这是其它配方无论如何模仿都不能比拟的;
7.母乳储存在乳房中,干净、卫生、温度适宜,也方便,随时可以喂养,还比任何配方乳都便宜,真的是“放心奶”啊!
8.母乳喂养过程中母子(女)对视有利于母子感情建立,互相都越看越熟悉,越看越喜欢!
9.母乳喂养还能促进乳母子宫收缩,有利于母亲康复。
说起母乳的优点真是“罄竹难书”啊!
有的妈妈会觉得喂母乳不清楚宝宝究竟吃了多少奶,不知道宝宝吃饱了没有?
以下是判断宝宝是否吃饱的信号:
1.
母乳充足的话
宝宝吃15分钟左右就吃饱了
有的几分钟就饱了
如果每次需要吃30分钟
甚至1小时以上
要警惕母乳不充足哦;
2.
宝宝吃奶时
能听到明显的吞咽声
(类似“咕咚咕咚”的声音
不过可能没有那么夸张)
同时乳母乳房有“下乳”感
类似负压抽吸感觉;
3.
吃饱的宝宝会心满意足地睡
到2个半到3个小时
没吃饱的宝宝会哭吵不安
吃一会儿睡一会儿
睡一会儿又哭
又吃一会儿接着睡
睡不了多长时间又哭
这样反反复复
有时家长会以为是孩子睡眠问题
其实是没吃饱;
4.
吃饱的宝宝
会有理想的体重增长速度
这个需要定期儿保
并绘制生长曲线图。
虽然母乳真的是宝宝最好的食物,如果孩子生长不良,一定要及时寻找原因,必要时调整喂养策略。
母乳喂养时,还需要补充什么营养素制剂吗?
只要妈妈营养均衡,母乳可以满足宝宝几乎所以的营养,除了维生素D。维生素D的作用是促进肠道钙吸收、肾小管重吸收钙以及骨质脱钙,从而维持血钙。维生素D缺乏会导致“维生素缺乏性佝偻病”,引起骨骼畸形(“余妈妈”全国治疗白癜风最好专科医院长春治疗白癜风的医院