常有家长抱怨晚上宝宝睡觉总是翻来覆去，有时还会哭几声，喂奶、抱、拍有时可以安静，有时也还要哭会才能安静。这样不但宝宝睡不好影响生长，大人时间久了也扛不住。常见的原因有以下几个方面：
一，生活节律紊乱每个人的生活，包括吃饭、休息、睡眠都是有节律的，小婴儿可能会出现昼夜颠倒的现象，随年龄增长可自行纠正。但是有些宝宝夜间哺乳次数一直减不下来，而白天的喂食量加不上去，这样会影响夜间的睡眠。夜间喂哺次数多时，排尿及排便的次数也会增加，睡眠当然不可能安稳。纠正方法：逐渐增加白天喂食的量，夜间喂食时间间隔逐渐拉长，每次喂食量减少。
二，轻度佝偻病婴幼儿处于生长发育阶段，容易出现维生素D和钙补充和吸收不足，轻度时可以表现为夜惊烦躁，影响睡眠。纠正方法：轻度佝偻病通过每日补充维生素D：国际单位，元素钙50-毫克以及足够的奶量，加上每日30-60分钟的户外阳光照射可以得到有效的纠正和预防，如果有明显的骨骼畸形变化需就诊排除活动性佝偻病。
三，肠绞痛有些孩子胃肠消化不良、胃食道返流以及食物过敏可能引起宝宝胃肠道不适，睡眠时可能会扭动身体、趴着睡或哭吵。因此如果存在这类情况也可就诊通过相关的检查如大便常规，过敏源检测以及消化道影像检查进行排查。纠正方法：明确过敏原以及消化道疾病，进行过敏原回避及相应的治疗
四，宝宝心理需求每个孩子都有自己的心理需求，出生后至大多数宝宝通过与成人之间的互动以及饱足可以获得安全感和满足感，有些宝宝安全需求较高，或者白天成人给予的互动不够，夜间睡眠时就需要大人陪着甚至摸着大人才入睡，有些甚至需要大人抱着才能睡稳，这些与宝宝的心理需求有关。纠正方法：白天多与宝宝互动，建立依恋关系，使得宝宝有足够的安全感去接受外部世界，同时培养孩子独立睡眠的习惯。
五，环境因素卧室安静，温暖舒适是保证好睡眠的基本要素。有句俗话：吃不过饱，睡不过暖，尤其儿童基础代谢率较成人高，机体产热增加，因此儿童较成人更怕热，因此儿童的被子要比成人略薄，建议选择轻柔透气的材料；过敏的宝宝宜选择螨虫不易生长的面料，但是市场上防螨制品的效果大多无法考证。另外对于怕黑的孩子，入睡前可以开一盏夜灯以减少恐惧感。当然对于睡前陪伴，家长们也是各显神通，建议睡前故事选择情节轻松愉快的，以帮助孩子逐渐安静。
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