宝妈带娃需要花费大量的精力，尤其3岁以后的宝宝，认知能力刚刚发展，对身边事物都充满了好奇，一刻也不闲着，让家长十分头疼。只有当他睡觉的时候妈妈才能够清闲一会儿，很多妈妈会趁着宝宝睡着的时候，看看手机、洗洗衣服等等，其实在宝宝睡觉的时候，也是需要家人照顾的，有的时候他的身体出现了疾病，睡觉的时候会表现出来。对于成人，睡眠主要是恢复体能，从而保持良好的精神状态。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。
我们首先要知道宝宝的失眠有多么重要。
第一，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。
第二，有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。
第三，睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。
看着宝宝安静的睡着了，妈妈心里一定是充满了幸福感。你知道吗？宝宝在睡觉的过程中有这样或者是那样的情况，那么可能是孩子生病了，作为家长一定不要轻视。
一、睡觉打呼噜
有的宝宝睡着后，会打起小呼噜，妈妈们可不要认为这很搞笑，觉得宝宝很可爱。宝宝睡觉打呼噜并代表他睡的香，而是宝宝呼吸道不顺畅。
妈妈若发现宝宝有打呼噜的情况，要仔细观察是不是给宝宝的枕头太高。如果宝宝经常医院耳鼻喉科或呼吸科就诊。
二、睡觉易惊醒
宝宝在睡着后易惊醒，原因有很多，妈妈首先要看看宝宝的睡眠坏境是不是舒适，是不是冷了或热了、白天是不是受了惊吓等，如果排除这些外在因素宝宝还是睡不踏实，那就可能是缺钙。
三、入睡后多汗
其实，宝宝睡觉出汗多是一种很正常的现象，因为宝宝汗腺较发达，生长发育旺盛，汗腺分泌由迷走神经控制，睡着后，迷走神经兴奋引起出汗多，一般以头、面部出汗常见，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。但是，如果宝宝出汗多而且伴随以下症状，就需要引起注意了：
（1）如果宝宝在刚入睡时或即将醒时满头大汗，伴有四方头（方颅）、出牙晚、囟门关闭延迟，枕秃等症状时，就有可能是患了佝偻病，医院检查治疗，如果是佝偻病的早期，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会停止。
（2）如果宝宝不仅前半夜出汗，而且后半夜及天亮前也出汗，多数是得了结核病。宝宝白天活动时的出汗称为虚汗，夜间的出汗称为盗汗，医院做肺部X线检查或做结核菌素试验以便及时诊断、及时治疗。
（3）体质弱的宝宝常常在白天活动时或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，往往是由于营养不良造成的。在日常的喂养过程中，宝妈们要注意营养全面，促进宝宝食欲，让宝宝养成不挑食的好习惯。
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