多次营养调查显示，我国儿童和青少年的钙营养摄取量与规定营养摄取量相差很远，实际摄取量还不足推荐营养标准的一半。因此，注重为儿童、青少年补钙，提高钙营养摄取量是非常必要和重要的。一般应做到在每日量外补充-毫克钙。
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中国营养学会推荐钙摄入量
青少年对钙的需求
青春期对钙的需求比儿童期、少年期和成年期为多。这是因为到了青春期，机体、内脏、肌肉、分泌腺和心理等方面迅速发育，骨骼尤其如此。这期间骨骼的生长大约为成年人骨骼的45%，骨盐含量以每年8.5%的速度增长。
由于骨骼生长发育得特别快，故青春期的钙代谢与儿童和成年人有明显的不同，但与婴幼儿却有一些相似之处。总体而言，青春期比儿童期和成人期保留的钙盐都要多，如果摄取的钙达不到最高骨质和骨密度的要求，则会直接影响骨钙的保留。钙营养的低摄取可能限制骨骼的纵向增长，从而影响成年时的身高，严重缺乏时可能出现青春期佝偻病。
补钙能否治愈佝偻病
对于已患佝偻病的儿童和青少年，也是通过补钙来治病的。因为儿童的骨骼可塑性很强，不像成年人骨骼已固定了形态，所以通过有规律的长期坚持服用足量钙营养补剂，治愈儿童佝偻病是不因难的。有方颅、枕秃、肋骨外翻、鸡胸问题的，效果会很快表现出来，对于“O”形腿的儿童，还要把鞋子的一侧加上较厚的鞋垫，以达到人为矫形的作用。有的症状只有补钙这唯一途径，比如方颅、肋骨外翻、鸡胸等，人为的外力干扰是无从下手的。不过，儿童加强身体锻炼也是必不可少的。加强锻炼和户外活动，极有利于钙吸收。
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