孩子这些问题不能怪缺钙

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韩村河镇社区卫生服务中心位于房山区韩村河镇。中心及下属14家社区卫生服务站负责韩村河镇四万余居民的卫生服务工作,中心科室设有全科、中医科、口腔科、康复理疗科、检验科、放射科,医学影像科,预防保健科、妇幼保健科等科室。中心除了对常见病、多发病进行有效的诊治外,还积极开展中医诊疗、按摩、针灸、拔罐、刮痧、敷贴等中医特色服务。中心全体医务人员将致力于实现以居民健康需求为宗旨,以人为本的服务理念,为社区居民的健康保驾护航。

头抬不好、出牙晚、生长痛……都是因为缺钙吗?面对孩子发育中出现的一系列问题,很多家长不约而同地想到补钙。实际上,如今孩子的饮食很丰富,身体所需要的钙从食物中摄取已经足够了,缺钙不再是普遍问题。也就是说,喝奶、吃饭正常的孩子是不容易出现钙缺乏的。

头抬得不好因为缺乏锻炼

孩子抬头动作发育迟缓,并非缺钙的缘故,而是由于平时缺乏锻炼,导致肌肉力量不够。孩子肌肉发育的顺序是从头到脚,最先能控制的是头部,随后获得手臂的力量,接着学爬、学站、学走。满月后甚至更早,就可以让他趴下来,慢慢抬起头,锻炼颈部和背部的肌肉。孩子的骨骼及关节组织都比较软,一般不会因为趴着或抬头而受伤。等到孩子三四个月的时候,就能自己抬头坚持三四分钟了。

有些头部较大、肌肉比较松弛的孩子,在抬头等支配身体能力的发育上会有些迟缓,只要根据孩子的具体情况,确认他在不断地发育成长,他就是健康的孩子。

轻微缺钙不会导致O形腿

轻微缺钙不会导致O形腿,但如果是严重的佝偻病,会并发O腿形或X形腿。预防佝偻病应根据孩子的情况补充维生素D,而不是只强调补钙。

在孩子的下肢还未发育成熟时,让他早早地在大人腿上蹦,过早扶着孩子站或走,都会使膝关节承受较大的压力,对膝关节的正常发育产生不利影响,从而造成O形腿或X形腿。要遵循孩子自然的发育过程,不做超前的事。

出牙晚与是否缺钙关系不大

有些孩子八九个月大了,还没长出一颗牙,家长往往担心孩子缺钙。其实,孩子长牙的早晚、快慢与是否缺钙没有必然联系。虽然有少数孩子确实由于佝偻病或营养不良而影响了乳牙的生长发育,但正常情况下,只要保证每天能喝到足够的母乳或配方奶粉,并适时、合理地添加辅食,绝大多数孩子是不会缺钙的。

只要注意多带孩子到户外活动、晒太阳,并在医生指导下合理补充维生素D,促进钙的吸收就可以了。孩子出牙时间有很大的个体差异,与缺钙无关。如果孩子发育正常,没有特别的疾病,即使牙齿萌出的时间晚一些也不必担心。

补钙无法改善走不稳

孩子走路走不稳,实际上是肌肉的力量不够或动作不协调,与缺钙没有关系。而补钙不能加强肌肉的发育,想通过给孩子补钙帮助他走得更稳,显然不会有什么效果。

生长痛和缺钙无关

人们经常把生长痛与缺钙联系起来,有些家长会问:孩子从来没有出现过生长痛,是不是他缺钙了?将来会不会长不高?其实,生长痛是一种正常的生理现象,与钙无关。

补钙对生长痛的缓解并没多大帮助,因为生长痛的原因并不在骨头,而且过量补钙会引起其他副作用,比如大便干结等。有生长痛的孩子将来不一定长得很高,没有出现生长痛的孩子也不一定会个子矮。

佝偻病根源不在缺钙

很多人认为,孩子的佝偻病是缺钙引起的,殊不知,佝偻病的真正原因是孩子体内缺少维生素D,因此,佝偻病又被称为维生素D缺乏性佝偻病。体内缺少维生素D才会真正影响孩子对钙的吸收以及钙在骨骼中的沉积,从而影响骨骼发育。

维生素D是促进钙吸收最好的一种营养素。维生素D缺乏的时候,钙的吸收率是10%~15%。如果补充了维生素D,吸收率可以达到40%以上。可通过维生素D制剂和晒太阳的方式来补充。家长可以向医生咨询,根据孩子的年龄、饮食等来决定补充的量。

可见,我们要的重点不再是缺钙,而是钙是否得到了充分的吸收和利用。如果钙得不到充分利用,即使补得再多也没有效果;而如果利用得好,食物中的钙完全能够满足孩子生长发育的需要,不必额外补充钙剂。

来源:健康文摘报

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国家基本公共卫生服务项目一览表

序号类别服务对象项目及内容一建立居民健康档案辖区内常住居民,包括居住半年以上非户籍居民

1.建立健康档案

2.健康档案维护管理

二健康教育辖区内居民

1.提供健康教育资料

2.设置健康教育宣传栏

3.开展公众健康咨询服务

4.举办健康知识讲座

5.开展个体化健康教育

三预防接种辖区内0~6岁儿童和其他重点人群

1.预防接种管理

2.预防接种

3.疑似预防接种异常反应处理

四儿童健康管理辖区内居住的0~6岁儿童

1.新生儿家庭访视

2.新生儿满月健康管理

3.婴幼儿健康管理

4.学龄前儿童健康管理

五孕产妇健康管理辖区内居住的孕产妇

1.孕早期健康管理

2.孕中期健康管理

3.孕晚期健康管理

4.产后访视

5.产后42天健康检查

六老年人健康管理辖区内65岁及以上常住居民

1.生活方式和健康状况评估

2.体格检查

3.辅助检查

4.健康指导

七慢性病患者健康管理(高血压)辖区内35岁及以上原发性高血压患者

1.检查发现

2.随访评估和分类干预

3.健康体检

慢性病患者健康管理(2型糖尿病)辖区内35岁及以上2型糖尿病患者

1.检查发现

2.随访评估和分类干预

3.健康体检

八重性精神疾病(严重精神障碍)患者管理辖区内诊断明确、在家居住的重性精神疾病(严重精神障碍)患者

1.患者信息管理

2.随访评估和分类干预

3.健康体检

九结核病患者健康管理辖区内诊断明确、在家居住的结核病患者

1.患者信息管理

2.随访和用药管理、用药指导

3.健康体检

十传染病和突发公共卫生事件报告和处理辖区内服务人口

1.传染病疫情和突发公共卫生事件风险管理

2.传染病和突发公共卫生事件的发现和登记

3.传染病和突发公共卫生事件相关信息报告

4.传染病和突发公共卫生事件的处理

十一中医药健康管理辖区内65岁及以上常住居民和0~36个月儿童

1.老年人中医体质辨识

2.儿童中医调养

十二卫生计生监督协管辖区内居民

1.食源性疾病及相关信息报告

2.计划生育相关信息报告

3.饮用水卫生安全巡查

4.学校卫生服务

5.非法行医和非法采供血信息报告

十三免费提供避孕药具辖区内居民

1.省级卫生计生部门作为本地区免费避孕药具采购主体依法实施避孕药具采购。

2.省、地市、县级计划生育药具管理机构负责免费避孕药具存储、调拨等工作。

十四健康素养促进行动辖区内居民

1.健康促进县(区)建设。

2.健康科普。

3.医院和戒烟门诊建设。

4.健康素养和烟草流行监测。

5.热线咨询服务。

6.重点疾病、重点领域和重点人群的健康教育。

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