病毒式营销求职招聘微信群 https://www.zghy.org.cn/item/455360344477323264维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。年，就有人发现鱼肝油可在治疗佝偻病中起重要作用。年，美国科学家E.M和M.D在鱼肝油里发现了一种物质，误认为是“维生素A”，年E.M使用破坏掉鱼肝油中维生素A做同样的实验，结果相同，说明抗佝偻病并非维生素A所为。他将其命名为维生素D，即第四种维生素，年Gottingen大学的Windaus教授首先确定了维生素D的化学结构。但当时的人们还不知道，这种东西和其他维生素不同，因为只要有紫外线，人自己就可以合成，其合成途径如下图。维生素D缺乏会影响钙的吸收，导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。随着科学技术的发展，越来越多的研究发现，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成都与缺乏维生素D密切相关，那么相信每一个备孕的准妈妈最想知道的是，我需要补充维生素D吗？它和生育能力有相关性吗？在过去几年中，研究发现，在行IVF的不孕患者中，具有足够的维生素D水平（大于30ng/ml）的妇女中有更好的妊娠结局，这主要是由于维生素D对子宫内膜的影响。而一项随机对照试验发现接受人工授精治疗的多囊卵巢综合征患者中，摄入维生素D的患者子宫内膜厚度增加。此外，维生素D补充对血脂有有益的作用。维生素D治疗可以改善大鼠模型中的子宫内膜异位症，增加的维生素D摄入量可降低子宫内膜异位的风险。补充维生素D也与减轻原发性痛经、减少子宫平滑肌瘤和提高女性的卵巢储备。近年来越来越多的数据表明，维生素D与生殖、免疫、肿瘤等密切相关。维生素D（VD）是由多种功能的脂溶性维生素，其活性产物25-OH-D循环浓度最高，常作为衡量VD是否缺乏的敏感指标。当25-（OH）-D低于50nmol/L为VD缺乏。维生素D对女性生殖有多重要呢，有研究表明，妊娠期间孕妇缺乏维生素D更易患严重产科并发症，如先兆子痫、妊娠期糖尿病、低出生体重儿、产后大出血、早产等。给与多囊卵巢患者补充维生素D可以改善该类人群激素水平、氧化应激和排卵。也有研究表明维生素D缺乏是子宫内膜异位症的危险因素，并且较低的子宫内膜癌组织学分级和维生素D受体的移位相关。再者，维生素D在女性生殖免疫中也发挥重要作用，现有多项研究表明，孕早期维生素D可调节母体免疫系统动态平衡，维持母-胎界面免疫耐受，减少抗磷脂抗体、自然杀伤细胞等对早期妊娠的不良影响，实现免疫耐受，从而减少早期流产的发生。那VD如此重要，补充VD的途径有哪些呢？01紫外线照射
VD的饮食摄入仅占VD供应的一小部分，多数的VD是通过阳光及紫外线照射，由皮肤合成，该方法可以合成95%左右的人体所需能量，是预防VD缺乏的有效方法之一。
02食物摄取
鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏，植物类食物含有VD的较少。
03口服维生素D补充剂预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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