孕期补钙会导致胎儿头太硬，不好生？
孕期补钙要补到啥时候？
近期在妇幼孕妇学校很多孕妇咨询同样的问题。
其实每个孕妈都要补钙。如果孕妈缺钙，会造成牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕等，严重的可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木、妊娠血压高血压等。如果胎儿缺钙，会导致胎儿骨骼及牙齿发育不良、宫内发育迟缓，新生儿先天性佝偻病、新生儿低钙惊厥，使婴儿出牙晚、牙齿排列不齐，还可导致先天性喉性喘鸣、婴儿水肿、免疫功能下降等。这里有一个误区
其实只要胎儿发育成熟，头骨都是硬的。钙不会直接在胎儿头骨沉积，也不会造成头骨变硬。为了能顺利娩岀，颅骨缝没有闭合，在产道挤压之下骨缝能够重合从而顺利娩出。补钙会造成胎盘钙化吗？胎盘钙化是判断胎盘成熟度的指标之一，与补钙并无直接关系。孕期补钙对孕妇自身和胎儿的生长发育都大有益处，在孕期不同阶段，所需要的补钙量是不一样的。
孕早期：mg/天
对于孕早期的准妈妈来说只要日常多吃富含钙质的食物，多晒太阳的话，就可以满足一天所需的钙质了。
孕中期：mg/天
孕中期是胎儿快速的生长期，此时对于钙质的需求就大了，日常的饮食已经完全不能满足其对于钙质的要求了，因此这个时候就要选择含钙量高的钙片进行服用，同时也要注意多晒太阳吸收维生素D，促进其钙质的吸收。
那么，怎么选择钙片呢？
以朗迪钙片为例，每一颗钙片主要成分是碳酸钙，其中钙元素是mg，这就是钙元素的含量。当然，OTC药准字号的产品更有保障。补钙少量多次比一次大量补钙吸收的效果好，补钙要补，切不可贪多哦！
新安妇幼孕妇学校——一个为准妈妈答疑解惑的地方，从怀孕、分娩、产后母婴护理等多方面进行全面、规范、专业的指导。让准爸爸、准妈妈对怀孕分娩及养育宝宝的知识有所了解，做好充分的准备。并与医务人员一起分享孕育宝宝的苦与乐，共同迎接新生命的来临！
温馨提示
1、妇幼孕妇学校开设的所有课程（理论课和运动课），均由资深医师、孕校专职老师讲授，所有的理论课程均免费学习，欢迎您和家人踊跃参加。
2、孕期运动课适合14周以上且无合并症的孕妈妈参加，请穿舒适有弹性的衣服。
3、手工胎教课程适合整个孕期的孕妈妈。
供稿:陈亚静
校对：戴月武剑梁元元
审核：游新苗张枫
统筹：王茂林监制：王新子预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇