康复小医师
孩子长不高的原因不仅仅是遗传等自身原因
还可能是家长的原因
很多家长一些善意的举动
其实是实力“坑娃”
今天小医师给大家列出一些影响孩子身高的六种坏习惯
避免“坑娃”，少走弯路
1、给孩子盲目吃增高产品
有些家长担心孩子长不高，看到各种广告上出现的所谓“增高产品”，不经过认真考察就购买后给孩子喂养。家长们往往认为，吃了这些“增高产品后”孩子即使长不高，也不会对孩子产生什么不良影响。但是，根据临床研究证明，市场上很多“增高产品”都添加了性激素。
性激素虽然可以在一段时间内促进骨骼的生长，一部分孩子也会有一定的效果，但是家长们先不要窃喜自己选对了。小医师要提醒各位家长：性激素可以加快孩子的骨垢闭合，缩短孩子的生长时间。孩子的骨骺一旦闭合，孩子就失去了自然长高潜力，孩子就不会再长高了。
食用“增高产品”可能在一段时间内让孩子的身高加速增长，但最终，因为生长时间的缩短，孩子的身高会落后于同龄人。所以小医师在此提醒各位家长一定要睁大眼睛，不要预支未来。最后因贪图眼前，而耽误了孩子成年后的身高。
2、给孩子补充过剩的营养
孩子在生长发育阶段需要丰富的营养，但是各位家长一定注意，营养要适量且均衡。盲目地补充营养会让孩子摄入过多热量，导致孩子肥胖，超过正常体重值。
垂体前叶的某些激素起到动员脂肪的作用，其中最重要的就是生长激素，分析表明生长激素在肥胖者体内分泌反应减弱，不论是给葡萄糖或注射精氨酸，肥胖人的生长激素分泌量还是不如正常人，可见肥胖不利于身高增长。据科学研究表明：肥胖和性早熟存在一定关系，可导致骨骺提前闭合，最终影响孩子的终身高。
3、孩子不积极参加户外活动
现在很多家长因为工作繁忙，社会压力大。没有带领孩子积极参加户外活动，转而给孩子买了许多玩具，放任孩子时间待在家里。家长们觉得这样做不仅不用担心孩子的安全问题，还可以不费力地陪伴孩子。小医师提醒你：这样不仅对培养孩开朗阳光的性格没有积极作用，还很可能让孩子因为没有晒到充足的阳光而影响终身高。
维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，又可促进钙盐的更新和新骨生成。但是与其它营养素不同，维生素D在饮食中很有限，人体有80%的维生素D需要通过晒太阳来摄取。户外运动可以让孩子晒到充足的阳光，促进体内维生素D的合成。让孩子宅在家里不但会影响孩子的身高增长，还会让孩子因缺钙导致佝偻病。
4、睡觉时留小夜灯
为了防止孩子因为晚上太黑害怕，或者孩子半夜上厕所时方便。现在有许多家长会在孩子睡觉的时候，在房间点一个光线柔和的小夜灯。然而，父母对孩子的这份爱极有可能是让孩子性早熟的隐藏杀手。
小医师科普：每天要睡眠时，人体的大脑松果体会分泌一种激素叫褪黑素来促进人体进入睡眠状态。在孩子体内，它还会导致许多促进生长发育的激素分泌。然而，褪黑素在体内的分泌容易受到光照的影响。夜晚黑暗的环境适合褪黑素的分泌，褪黑素会在体内达到高峰。而光照会抑制褪黑素的分泌。从而减弱了褪黑素对性腺的抑制作用，形象孩子的生长发育，导致性早熟。
5、放任孩子玩电子产品
因电子产品的普及，现在不仅很多父母是“低头族”，用大量的空闲时间玩电子设备。有的家长为了不被孩子打扰地刷抖音、追剧。会直接把IPAD、手机等电子产品交给孩子游玩。但是电子设备的画面过于明亮，色彩太鲜艳。让孩子临睡前玩手机、IPAD，会让孩子神经兴奋影响睡眠。
促进孩子长高的生长激素，大多只在夜里睡眠期分泌，并在23点—2点分泌达到高峰，所以在孩子身高增长的黄金时间段里。督促孩子早睡很重要。
6、给孩子太大压力
社会竞争激烈，为了不让孩子输在起跑线上，父母们会给孩子安排各种补习班。同龄的孩子们本来就竞争力很大，再加上父母的过高期望，会让孩子们承受很大的压力。
孩子所承受的心理压力及由此引发的压抑感不但会诱发身体疾病，而且会抑制身体组织生长，还会导致生长激素的分泌量减少，影响孩子的成长速度。
另外，如果家庭关系不够和睦，家长在孩子面前经常争执的话，孩子情绪会比较消极，这样也会影响孩子成长。
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