宝宝一旦不愿意吃饭
甚至厌食
爸爸妈妈们的浑身解数都要全开了
巧克力代替食物法、物质奖励法、哄骗法......
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然鹅，对于我们聪明伶俐的宝宝们来说，这些——都没有用！
?宝宝厌食怎么调理？?爸爸妈妈不用惊慌、烦躁，英菲克健康课堂马上带你去了解“厌食”产生的原理和应对的方式。
小儿厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状。是一种慢性消化功能紊乱综合症，是儿科常见病，多发病，多见于1~6岁幼儿。严重者可导致营养不良、贫血、佝偻病以及免疫力底下，出现反复呼吸道感染，对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响。
1心理问题引起厌食心理因素是不可忽视的主要原因。家庭成员特别是儿童父母亲的进食观念和减肥行为会直接影响着儿童的进食行为，尤其会影响女童。家庭氛围不和、儿童进食时受到责骂、情绪改变等都是在儿童教育过程中家长应该注意的因素。
2缺锌会厌食因为缺锌能导致味觉减退，食欲降低，形成厌食、偏食，饮食中锌摄取不足，加重缺锌，并形成恶性循环，缺锌还会引起多种疾病的发生，如最常见的免疫功能减退，反复上呼吸道感染；复发性口腔溃疡；长期或反复腹泻等。
宝宝缺锌，怎么知道？缺锌：味觉障碍，偏食，厌食或暴食；生长发育不良，矮小，瘦弱，腹泻；皮肤干燥，皮疹，伤口愈合不良，反复性口腔溃疡，免疫力减退，反复感染；认知能力差，精神萎靡，精神发育迟缓等，诸如此类都是与锌元素缺乏有关，因此，孩子有以上症状和表现时家长就要考虑孩子是不是缺锌了。
缺锌会影响儿童各个器官的发展，包括大脑的发育、骨骼和肌肉的生长。医院做相关的检查，在医生的指导下给孩子补充锌元素和其他微量营养素。但值得注意的是，锌的摄入量绝非越多越好，摄入锌过量，特别是长期食用多种强化锌的食品，可能引起急性锌中毒，出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。
?厌食，预防胜于治疗?古人就曾强调“不治已病治未病"。因此，对于非明显疾病导致的小儿厌食症的预防尤为重要。
1、要多做一些易消化，营养全面的饭菜，在饮食结构上，做到荤素搭配，米面搭配，颜色搭配；
2、食谱应该经常变化，不断变换口味；
3、不要长期食用油腻食品；
4、要科学合理控制孩子食用甜食、饮料零食的次数和数量。
此外，孩子只有在饥饿时才有好食欲，因此家长不必强迫小孩进食，更不应动不动就打骂，以免引起逆反心理，加剧孩子的厌食情绪。
?规律生活，科学饮食?培养孩子良好的饮食习惯和作息习惯。
按时起床、吃饭、学习、休息。科学安排饮食，一日三餐丰富又营养，膳食中包括五谷杂粮、鱼肉蛋禽奶、蔬菜水果、海产品、菌类等使营养均衡。
培养良好的家庭生活习惯：
1、调整家庭情绪，缓和家庭不和谐气氛，营造一种良好的餐桌氛围。
2、养成良好的饮食习惯，少吃或不吃零食，少吃冷饮，规律进食，避免挑食。
3、注意食物色、香、味俱全，增加幼儿食欲。
孩子厌食无需焦虑，爸爸妈妈们正确看待，提前做好预防，或及时咨询营养膳食专家即可。
那么从现在就来，以科学合理的方法改变幼儿的饮食习惯，让宝宝们吃饭香香哒，身体棒棒哒！
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