医院订阅哦每天户外运动1到2小时会怎样？专家：能减缓近视发展！今天是六一国际儿童节，不知道孩子们是如何度过节日的？文艺演出？课外活动？还是上课学习？无论是哪种方式度过这个节日，都要先祝福孩子们节日快乐。我们知道眼睛是心灵的窗户，对于孩子，眼睛的重要性更不言而喻，但是仁医君从今天上午由我院眼科举办的《青少年近视防控的研究进展》讲座中得知，我国现有3亿多近视人群，约占世界近视总人数的33%。调查显示：全国学生中，小学生的近视率为20.23%，初中生的近视率为48.18%，高中生的近视率为71.29%；江苏省学生体质健康监测数据显示，7岁孩童中有1/3的人有近视，初中生的近视率为76.9%，高中生的近视率更高达89.4%。据眼科刘虎主任医师介绍，近视是一种可以矫正的视力损害，按照不同的分类方法可以分为：单纯性近视和病理性近视；或者轴性近视、屈光性近视及调节性近视；最常见的还有轻度近视、中度近视、高度近视。近视眼的真正危害，不仅是在于戴副眼镜给生活造成不便或影响就学择业，而在于高度近视或病理性近视眼轴过度延长带来的眼底损害，比如黄斑出血、视网膜脱离、视网膜脉络膜萎缩等，这已成为我国盲和低视力的主要原因之一。特别值得一提的是，近年来儿童近视的主要情况表现为一是近视人数越来越多，二是低龄化发展，由原来的11、12岁提前到7、8岁；3是高度近视的儿童增多，原来的近视度数多集中在在度左右，现在大于度的孩子越来越多了。刘虎主任医师讲座中是那些原因造成了现在近视尤其是儿童近视的高发呢？据刘虎介绍，目前近视的病因至今还不明确，但是已知的因素主要包括遗传、环境、性别、种族等。从遗传角度来看，如果父母其中之一是近视眼，后代中患近视的几率是父母的2.6倍，若父母都为近视的则增加3.8倍，如父母为高度近视，遗传倾向更为明显。单纯性近视眼的发生原因主要有，一是近距离用眼过多，如长时间在室内看书、看电视；长时间使用电脑上网、打游戏，弹琴，使眼睛干燥、疲劳，视力下降；活动多在室内，户外活动少，眼不能看到远处；二是不良的学习习惯，如边走路边看书、躺着看书、眼距书面过近等等；三是用眼姿势不正确，如桌子太高使双臂高架，读写距离太近。或者低桌椅，身体前倾，趴在桌子上读写，以及歪头看书写字等；四是营养不足或不平衡，例如营养缺乏，特别是蛋白质、维生素A、B、C和钙、锌、铁缺乏；早产儿、部分疾病如贫血、佝偻病等；五是不适当地配戴眼镜，如没有经过适当的验光，眼镜度数不准确或者眼镜质量不合格、框架眼镜双眼镜片的光学中心与瞳孔中心不一致；眼镜度数不准确，超过允许误差等。针对近距离用眼过多因素中的户外运动减少问题，刘虎指出，通过研究发现，阳光下视网膜能够释放更多的多巴胺，而多巴胺能阻止人体眼轴生长，缓解近视增长。通俗的说，就是告诉大家，一定要让孩子多在自然光线下玩耍，增加孩子的户外活动时间，如果孩子每天能有1-2个小时（可以累积）的户外活动时间，将有助减缓近视发展。因此建议孩子们课间一定不要呆在教室内，一定到走廊或操场上去。而针对佩戴眼镜的问题，刘虎主任医师表示，在日常门诊中，经常能见到以下误区，例如：孩子太小别戴近视眼镜、近视眼镜越戴度数越高、近视眼镜不能配得太清楚、不用（每次）散瞳验光，散瞳对眼睛有害、盲目相信各种“治疗”、孩子成年后（18岁）近视就不会再加深等等问题，对于这些问题，他表示都是错误的理解。正确的做法是家长一旦发现孩子出现了视物模糊等情况应该医院接受“视力调节力检测和散瞳检测”全面检查孩子的视力情况后，考虑佩戴框架眼镜或者选择其他治疗方式。谈到对儿童近视的治疗，刘虎主任医师表示，与其等发生近视后寻找治疗方式，不如及早预防近视，不要等度数深了再治疗。建议大家针对近视发生的主要原因，一方面教育好孩子改变不良的用眼习惯，尽量减少近距离用眼时间，另一方面一定加强孩子户外活动时间。如果孩子出现了近视，应尽早就医，可以在专业医生指导下使用0.01%阿托品等药物，也可以选择佩戴角膜塑形眼镜治疗，如果年满18岁还可以考虑激光治疗等方式。责任编辑/周宁人供稿/吴倪娜、谢瞻预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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