俗话说得好民以食为天，吃是生物的本能，好好吃饭用心生活比什么都幸福，所以我们一定要好好吃饭，只要胃充实了，自信也会满满哦。夏季给孩子吃这3种食物，加快大脑发育，增加预防传染病的能力。
孩子们都想好吃的，其实不光是为了填饱肚子，他们年幼的身体和各个器官都需要各种营养素来发育，那么有哪些有益于儿童大脑发育的食物？下面一起来看看。一苹果，苹果内富含锌，硒是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素。
尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素。常吃苹果可以增加记忆力，苹果含有丰富的矿物质和多种维生素，婴儿常吃苹果可以防佝偻病，而菠菜菠菜是甜美甲钙和维生素a维生素c的上等来源，菠菜中损害的胡萝卜素在人体内转变为维生素a能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
常吃菠菜能补充体内所需，营养有利于身体健康。三核桃，核桃看起来就是大脑的形状，核桃还可以去除大脑中多余的蛋白质沉积物质，有助于改善宝宝记忆力。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇