小儿推拿杨晓：春季宝宝可比大人更容易晒伤！你做好宝宝防晒了吗
春天到了，家长们都喜欢趁着明媚的阳光带宝宝出去游玩。春天的太阳暖暖的，很温柔，所以很多家长们往往会忽略了防晒这个问题。特别春天早晚温差较大，早上还些许冷，不少家长觉得防晒没必要。其实不然，春天天气以晴朗为主，紫外线指数很强，阳光也很强，云层较薄，紫外线很容易穿过云层晒伤肌肤！所以春季也千万不要忽视防晒哦~
所谓一白遮百丑，可别让紫外线直接威胁到咱们宝宝的可可爱爱！宝宝的皮肤比成人娇嫩，在经过阳光曝晒后，皮肤容易出现干燥、泛红等情况。现在你意识到春天防晒的重要性了吗？春季如何防晒？
一、避免曝晒阶段
每天上午10点到下午4点都是紫外线最强的时候，尽量避免在这个时间段出行。宝宝半岁前，最好都不要带去太阳直射的地方。可以选择下面两个时间晒太阳，不仅效果好，又能避免紫外线太强刺激晒伤皮肤：1、第一个时间：上午8点~10点这一时间阳光温柔，以柔和的红外线偏多，紫外线强度相对薄弱。此时出门晒太阳可以让人身体感到暖和，促进血液循环和新陈代谢。2、第二个时间：下午4点~5点这个时间段阳光紫外线中的A光束较多，充分的照射可以促进人体维生素D的合成。维生素D能促进身体对钙的吸收，增强体质，帮助骨骼正常钙化。
如果缺乏维生素D，孩子容易出现佝偻病等，影响正常生长发育。对于正处于身高快速增长期的孩子来说，补充充足的维生素D很重要。
二、外物遮挡防晒
遮阳帽、防晒衣、防晒伞、儿童车防晒罩等是比较常见的物理防晒手段，也是最安全、最可靠的方式。1、遮阳帽遮阳帽是防晒利器，宝宝的遮阳帽一定要选大帽檐的，帽檐至少要在7cm以上，这样可以很好遮挡脸部、耳朵和脖子后面。密织、透气、不透光一个不能少，也最好选择防勒带有安全扣的帽子，这样不易被风刮跑，也不至于会勒到宝宝。
2、防晒衣衣物是防御日晒的第一道防线。防晒衣主要是在夏天穿，所以必须得轻薄透气。除此之外，在购买防晒衣时，大家要注意是否有防紫外线的功能，也就是是否表有标UPF值。在年国家推出的《纺织品防紫外线性能的评定》中规定：只有当产品的UPF值超过40，且日光紫外线UVA的透过率在5%以内时，才可称为“防紫外线产品”。购买时可以查看吊牌。3、选好、选对防晒霜美国儿科学会建议6个月以上的宝宝才可以涂抹防晒霜，6个月以下宝宝只能靠“躲”和“遮”的方式来防晒。防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜，我们尽可能为宝宝挑选健康无害的物理防晒霜。不同场景选用不同系数的防晒，而SPF指的是对抗UVA、防晒黑的能力，一般分为SPF15、SPF30、SPF50，宝宝日常外出选择SPF30就可以了。
三、一些常见防晒误区
1、游泳/玩水不需防晒？很多妈妈认为，在水里玩就不用防晒了，因为有水挡住了紫外线。这只是心理安慰。实际上，在水边更容易晒伤，防晒工作更要做得彻底。美国国家皮肤癌预防委员会还提示：在水边、雪地和沙地，应该额外小心，因为它们会反射太阳的有害光线，这会增加晒伤的可能性。因此，不仅是露天泳池、海边，在游乐场、滑雪场、沙地等地方，都应该注意给孩子做好防晒工作。
2、防晒霜指数越高越好？我们在选购防晒霜的时候，通常会觉得指数越高，防晒能力越强。其实不然，防晒霜指数越高，对皮肤伤害越大。阻挡UVB的标识为SPF，阻挡UVA的标识为PA。科学证明，SPF15能阻挡93%的UVB，SPF30能阻挡97%，SPF50能阻挡近98%。当SPF大于50时，它仅提供微弱增强的紫外线防护。而PA至少需要两个+，最好选择3个+。所以，并不是防晒指数越高越好。超过SPF30的防晒效果和SPF30没有多大区别，但对宝宝皮肤的刺激却比较大。建议妈妈们给宝宝选用的最佳防晒霜：SPF30PA+++。
3、出门再涂抹防晒霜？防晒霜在皮肤表面形成保护膜的时间为15-30分钟，之后才能将紫外线吸收或反射。因此，出门再给宝宝涂抹防晒霜是起不到防晒作用的，出门以后直接在太阳下涂抹防晒霜也不正确。正确做法：在日晒暴露前15-30分钟涂抹。同时，所有的防晒霜一经游泳或出汗会被冲掉，即便标注了「耐水」或者「非常耐水」的防晒霜也是如此，所以长时间在户外活动的时候，需要至少间隔每2小时再涂抹防晒霜。值得重视的是，一定要记得涂抹后颈部、鼻子、耳朵、咯吱窝、膝盖后侧等容易忽视的地方。
四、孩子晒伤后，该如何处理？
万一不小心晒伤了，最简单的方法就是冷敷。如果晒伤较重，在及时就医的同时，做好紧急应对措施。轻度晒伤的皮肤会有充血红肿和刺痛的感觉，可以用冷敷袋或者用毛巾包裹冰袋冷敷30分钟左右或涂抹芦荟胶，缓解宝宝皮肤的红肿和刺痛感。晒伤24小时后，涂抹一层薄薄的儿童滋润霜保湿。重度晒伤的皮肤除了红肿、蜕皮外，还会长水泡，这时，宝妈应该立即带宝宝去看医生，自行处理不当的话，很容易导致感染。
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