认识佝偻病
佝偻病即维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D含量不足，引起钙、磷代谢紊乱，导致的一种以骨骼病变为特征的全身性慢性营养性疾病。佝偻病主要症状是盗汗、“X”型腿“O”型腿、胸骨串珠样改变等。这一疾病的高危人群是2岁以内（尤其是3～18个月的）婴幼儿。北方佝偻病患病率高于南方。
有效的检测佝偻病
现如今检测血清中骨型碱性磷酸酶、微量元素及维生素D是鉴定佝偻病最为行知有效的检测方法。
佝偻病的预防
维生素D具有抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，其中维生素D2和维生素D3与健康关系较为密切。只要补充了足量的维生素D，便可预防佝偻病的发生，可见佝偻病并不是那么可怕。
补充维生素D的方法
1、充足的日照时间。每天晒太阳两小时左右，就能满足小儿对维生素D的需求。需要注意的是晒太阳的过程中尽量不要日光直晒，避免晒伤；且不能隔着玻璃晒，会妨碍紫外线的吸收减少维生素D的合成。
2、孕妇在孕期的时候注意补充维生素D和钙。在怀孕期间应加强营养，多吃些富含钙及维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉、芝麻、牛奶及动物肝脏等。并且要在户外多晒太阳。
3、母乳喂养能有效的保持钙、磷比例的平衡。母乳中所含的钙、磷比例适当，维生素D及钙更易于吸收，因此，有条件时应尽量让孩子吃母乳。
让儿童们健康快乐的成长，是每一位父母的期望。积极预防佝偻病不容小觑，不要让疾病有机可乘！
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