广撒爱心的种子收获健康与快乐
一一记华西校友会巴中健康普及公益讲座之旅
华鸣
年10月9日，华西校友会组织的一个健康公益讲师团队赴四川巴中地区，在巴中恩阳区漁溪镇和平场小学举办了一次普及健康知识的公益活动。这是华西校友会自年4月成立以来，根据校友会宗旨举办的一次公益活动。在当地政府和漁溪镇和平场小学领导及师生的大力支持和协助下，这次健康教育公益活动在年10月15日圆满结束了。
在这次公益活动期间，华西校友会普及健康知识讲师团共举办了6场健康教育公益讲座。6位来自华西校友会的国内外医生、学者，向和平场小学的多名师生演讲了儿童常见病、多发病（病毒性感冒、肠道感染、腹泻、佝偻病、寄生虫病）的防治常识；怎样应对心理压力，预防抑郁症等精神疾病；口腔常见病的预防保健；眼睛的构造，怎样预防及矫正近视眼；营养与健康等等健康保健知识，并赠送了有关书籍。会场中，不管是老师还是学生，大家都认真听讲、记笔记、踊跃提问，现场气氛非常热烈。令人感动的是，一些学生家长也抽空赶来听讲座，希望能夠增加健康保健知识。
恩阳区漁溪镇和平场小学位于巴中的东北部，距市区有约里路程，是一个9年一贯制的山区学校。这所学校曾在年四川大地震中遭到严重破坏，后获得澳门特区捐赠3千萬人民币进行援建。重建后的学校有美丽的校园及优秀教学设施：5层的教学大樓，5层的学生宿舍，有一个收藏了3万册书的图书館及一个高标准的运动场地??。全校1～9年級共有大约多名学生，学生主要来自和平乡的适龄兒童及少年。全体学生均为住校生，免学費。很多学生父母在外做工，家里只有留守老人，实际上，這些孩子们也就是留守儿童或少年。他們非常需要安全感与家庭温暖，而和平场小学为这些孩子们提供了这样的环境。和平场小学的领导和老师们对所有学生都非常体贴爱护，就如他们的父母亲一样。老师们对学生的关爱也使华西校友会讲师团的成员们非常感动。
和平场小学地处边远山区，学校的教育主题以鼓励学生刻苦学习以成为对社会有用的人才为主，学校的文化气氛是“和”文化。在学校所在地的和平乡，该学校就培养出了许多优秀人才，其中不乏博士硕士等。在鼓励学生发奋图强的同时，健康教育也是学校最需要的项目之一，特別是系統的兒童常见病多发病的防病治病常识，以及良好日常卫生習惯的培养和应对学习压力的心理学方面的健康知识。各班的班主任不仅是老师，就像医生作家黃北平的《第二父母》一书里所描述的那样，他们还承担着如孩子父母一样的責任。有一位女老师在来自美国达拉斯的的华西医84级林作荣校友的精神心理讲座问答时提到的一件事，令人印象深刻：有一位女学生，晚上睡眠中常常惊醒，醒來后会直接找到老师的宿舍，要求与老师同住。既使是這样，该学生仍然不能安然入睡。还有一位高年级的女生说，她来自经济条件差的社会底层家庭，想通过自己的努力学习来改变现狀。她以牺牲睡眠（经常每天只能睡4个小时）来增加学习时间，虽然她现在还能适应，但听了讲座后她很担心长期这样下去会对身体产生不良的后果，我们开导她放下包袱，那样的话她可以减少焦虑、改善睡眠，从而可以提高学习效率，使自己在快乐中学习。还有老师提问，怎样才能做到提高睡眠质量等。
这场健康讲座还比较了中美兩国学校中对有抑郁、多动、学习有困难等的学生如何給予帮助的互动机制。在美国学校中一般有专门的特殊教育部门SpecialEducationDepartment来协助缓解学生的心理问题，而在国内则基本沒有，学校里把这类帮助责任主要归属于班主任。有时这类学生会被归于＂问题學生＂、＂懶学生＂一类而受到更大的精神压力，影响学业表现及人格发展。
口79级的黃北平校友，特地为和平场小学的师生开了一场口腔保健讲座。从人生的乳牙到恒牙，正确刷牙及口腔清洁，再到龋齿与种植牙，他都讲得生动有趣易懂。问答时间里提问的师生很多，黄北平校友均一一耐心解答。在这场讲座中，校友志愿者们还将带去的牙线、牙缝刷等分发给现场的师生并做现场示范。
来自西雅图的华西医研93级曾晓蕙校友则为师生们讲解了怎样预防和治疗儿童病毒性感冒、肠道感染性腹泻、佝偻病、肠道寄生虫病（蛔虫和蛲虫）等常见病、多发病。强调防止病从口入，饭前便后要洗手，喝水要喝干净的开水，腹泻时怎样用自制糖盐水补充水分，感冒发烧时不宜坚持到校上课而应该隔离休息的道理，及怎样正确补钙及维生素D等常识。
儿童正处于生长发育期，平衡营养与运动起着非常重要的作用。华西医78级刘娅校友给师生们生动讲解人体所需的各种营养素：糖、脂、蛋白质、维生素、纤维素、微量元素，以及在膳食中怎样平衡摄取这些营养素。
来自西雅图的医77级裴冀校友也代表华西医77级在美国波士顿的眼科校友，根据眼睛的构造及近视眼、远视眼的预防及矫正等资料，用详细的图解帮助师生们学习了解正确的用眼习惯以及怎样预防近视眼及其它眼病。
来自硅谷的华西卫79级趙京华校友则用自己亲身经历，向师生们讲解了怎样在快速变化的世界中拥有坚强的心理素质，保持不断学习新知的能力，开拓不同的专业方向。
这次的华西校友会公益之旅还有一段有趣的意外收获。美国出生的乔纳森博士与他夫人裴冀一起随队而行。因为他纯正的英语，而和平场小学从3年级以上就有英语课，所以在英语老师的带领下，学校近40多位英语学生与乔纳森开展了一次随意英语对话练习。对话中，和平场小学夏校长还制定了有趣的游戏规则：谁能与乔纳森博士对话5分钟，谁就可以得到校长的奖励。学生们由开场时的矜持腼腆到结束时的活跃对话，突破了英语口语怕开口的难关。在场的华西校友黄北平事后感叹地写道：＂看到裴师姐的丈夫面对留守儿童那种慈祥、亲切、和蔼和耐心……我拍照的时候，眼里都闪着泪光。＂
华西校友会巴中健康教育公益活动已经圆满结束了。这次健康公益之旅让参与的华西校友们感触颇深。黄北平校友的话最能表达校友们的心声：“参加这次公益活动，我非常开心愉快。现在不少人都在向钱看，有了百万想千万，有了千万想亿万，内心充满着欲望。现在社会上需要有人静下心来做公益，做慈善。希望校友会明年早安排早联系，我还要继续参加健康公益讲座，为需要的人们献爱心“。
在活动结束前，和平场小学的领导和华西校友会健康公益项目组的负责人就此次活动进行了总结讨论。双方一致认为此次健康普及活动很成功。今后类似这样的公益活动还应该继续下去，并且使活动多样化和更加细致深入，让学校师生们更加生动形象地了解疾病的预防知识，争取使和平场小学这样一个条件艰苦的偏远山区学校能够在老师教学、学生学习和健康等各方面都能向如北上广等中国发达地区的学校看齐，成为中国偏远山区学校的典范。
年10月15日
学校领导介绍学校设施人文。
健康讲座受到学校师生及家长的极大欢迎，讲座现场座无虚席，校长带头认真做笔记，师生积极提问及回答问题。
回答问题正确有奖
乔纳森的英语角备受瞩目，临别时，师生依依不舍，互换电子邮箱地址，
5天的公益讲座画上了句号，华西校友会讲师团与和平场小学的领导就此次活动进行了总结讨论。
编辑：坐地行者、天涯过客
华鸣