“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
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本期诊室
患者1：沈阳66岁大哥，口腔唾液是咸的，刚开始是甜的，晚上刷牙是咸的，唾液中是暗红色的，牙龈出血好多年，手脚热，尿酸高，不爱喝水，胳膊腿很沉，腰不疼出虚汗，没有劲，尿还算正常。
老曲开方：蒲公英8g，血余炭10g，白茅根12g，广金钱草20g,15副，熬成水泡银葛成品。
患者2：天津人，乳腺肿瘤，胃四肋胀满放化疗后遗症，脸红胀，便秘，喝完银葛成品不胀了，喝完后胃不胀了，脸不红了，不涨了，尿也尿痛快了，也不便秘了。
目前问题：颈椎问题，脖子老响，肩胛骨有点疼，心脏也不好，登楼梯疼，膝盖内侧疼，下楼梯不疼。
老曲开方：千年健15，防已15，天麻10，元胡10，熬水泡银杏葛根成品，喝半个月。
高血脂
一部分高脂血症是由于疾病的结果，比如说患有甲状腺功能减退、肾病综合征、糖尿病等疾病后就会出现血脂升高，这种情况称继发性高脂血症，控制高脂血症首先治疗原发病。
大部分高脂血症是原发性高脂血症，代谢血脂的酶先天异常，加上饮食不控制，二者共同作用就会出现高脂血症。原发性高脂血症与遗传有关，这种情况即使严格的饮食控制，也不能保证血脂不高。
高血脂症饮食注意
01控制高胆固醇饮食
高胆固醇饮食包括动物脑子（猪脑、牛脑、羊脑等），动物内脏（腰子、肝、肠、肺等），贝类（鲜贝、赤贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、螺类等），油脂类（奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等）。
02控制饮酒
对高甘油三酯血症患者而言，少量饮酒也可以导致甘油三酯水平的明显升高。因此，饮酒必须限制。
03限制甜食
糖可以在肝脏中转化为内源性的甘油三酯而导致甘油三酯升高。
04鼓励食用低胆固醇的食物
比如蔬菜、水果、全谷物食品和豆类食物，杏仁、核桃等坚果类食品。
高血脂患者吃哪几种食物好
1、燕麦
燕麦是世界上公认的高营养粮种之一，必需氨基酸的含量高于其他谷类粮食。燕麦脂肪约9％，名列粮食榜首，而且有降低胆固醇的作用。据研究实验表明：高血脂患者每天早晨吃50g燕麦粥，经2个月后，胆固醇下降14.4％，甘油三酯下降17.3％，β-脂蛋白下降.7mg，降脂效果非常明显。
2、鱼类
鱼类含有多不饱和脂肪酸，特别是二十碳五烯酸，可作用于血小板，使之不易凝集，保持血管的畅通。经常吃鱼特别是海鱼可使血液中的甘油三酯和胆固醇显著降低，对于防止高血脂症、动脉硬化、冠心病大有益处。
3、苹果
苹果素有“果中之王”的美称，可以大大降低冠心病患者死亡的危险性，是防止高血脂的理想食物。据荷兰国立公共卫生和环境保护研究所进行的一项流行病学研究表明，常年不间断地食用苹果，每天大约g左右，可以防止血中胆固醇的增高，减少血液中的含糖量，对身体健康大有益处。
4、洋葱
洋葱的降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少数含硫氨基酸有关，这些物质除具有降血脂作用外还可以预防动脉粥样硬化，是防治心血管疾病的理想食物。同时洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物。这种物质是一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液的粘度，增加冠状动脉血流量，还具有降低和预防血栓形成的作用。有资料表明，健康人每天吃60g油煎洋葱，能有效预防因高脂食物引起的血胆固醇升高的现象。
高脂血症：
减肥很重要，运动可以增强身体的代谢功能，提高血脂代谢酶的活性，有利于血脂的运输和降解。
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银葛通脉茶
YinGeTongMaiCha
新包装是这样
老包装是这样
银杏叶、葛根
活血、通脉，用于血脉瘀阻引起的头痛、头晕及高脂血症等的辅助治疗。
每袋2.5克，一盒45袋，开水泡服，一次1袋，一日3次。一盒为15天用量。
对于在服用银杏叶提取物等相同成分药物，茶方成品错开半小时服用。
引药石
YinYaoShi
：味甘，性温，无毒。归心、肝、脾、肺、肾五经。
：中医把引药石归属于矿物质药的范畴，属于天然的药用岩石。在地质变动上亿年的演变中，形成天然不规则图案，具有青、白、红、黄、黑五种颜色。根据中医五色入五脏原理，青入肝，白入肺，红入心，黄入脾，黑入肾，因此引药石是所有药物当中唯一一种可入五脏的引经药。可安五脏，通百病，利九窍，久服益寿不老。引药石具有引药归经、直达病灶部位，加速药效吸收，增强疗效的作用。与银葛成品和银葛方一起泡用，能起到加速化瘀的理想效果。
：清华大学原子及分子科学研究所顾鸿寿博士科学分析，引药石中含有铁、钙、镁、铝、钾、锰、硅等十多种微量矿物元素，有强大的外围静磁场，生育光谱天然远红外线。具有以下作用：1、活化水分子2、提高身体含氧量3、提高抗病能力4、改善微循环5、消炎、消肿、防辐射6、消除风寒湿痛，缓解颈腰及关节疼痛，镇痛的作用。
：取适量引药石石块，用微量细盐清洗过后，以银葛通脉茶水、自来水或纯净水浸泡即可，长期饮用，对身体大有益处。也可在身体疼痛、炎症的部位外用按揉、点压。
：身体患有疾病的人或者健康的人都可以使用。
温馨提示：
因个人体质不同，患病症状不同，老曲在节目里开出的中医验方，需在中医师指导下应用。
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