夏季到了，
随着气温升高，
病毒和细菌很容易大量繁殖，
为了能保证幼儿的健康，
请家长仔细阅读
并注意以下几方面保健知识。
?培养良好卫生习惯?
要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
?穿衣要舒适透气?
最好选择易吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
?注意饮食卫生?
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，为幼儿准备多样化的营养均衡饮食，夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
?经常锻炼，增强幼儿体质?
在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。
周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水、仁丹等。
?生活作息时间规律?
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。
夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。
?空调不宜开的时间太长?
空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。
在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。
夏季幼儿饮食注意事项
夏天体能消耗更大，需要适当增加10~15%的食物，多吃新鲜蔬菜，适当补充奶制品；如果孩子食欲不佳，可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。多补充水分
夏天出汗多，要督促孩子多补水。不过，不要一次饮水过多，这样会淡化胃酸影响消化；也不要用饮料代替水，很容易发胖；白开水就是最好的饮料哦！
口味清淡，营养均衡
夏天饮食要注意清淡，避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。
保证食物干净新鲜
夏天食物容易变质，保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品，把控购买渠道；另一方面要注意保存，尽量现买、现做、现吃。
注意补钙
夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。
要吃早餐
夏天会放暑假，睡眠饮食容易不规律，有时候会忽略吃早餐。但不吃早餐对胃的伤害很大，家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。
拒绝垃圾食品
垃圾食品口味佳，但脂肪、糖分高，吃多了容易导致肥胖、营养失衡。
控制食盐摄入量
夏天流汗多，有的家长会刻意让孩子补充盐分，但摄取盐分也要有限度。一般来说，孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。不要贪吃甜食
夏天到了，孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分，不仅会加重肥胖风险，还会引发龋齿哦。
水果不能代替正餐
夏季大量水果上市，有的家长认为水果营养丰富又健康，干脆用水果当孩子的正餐。但这样会导致营养不均衡，长期以往会对消化系统、免疫系统、内分泌系统造成伤害；大部分水果糖分高，吃多了也会发胖。
预防传染病
夏季气温升高，细菌生长、蚊虫肆虐，带来了很多这个季节高发的疾病。虽然大多不是传染病，但仍然需要家长高度注意哦！1.开窗通风，保持室内空气流通。2.避免去人群密度过大的场合。3.注意饮食，多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果。4.多让孩子休息、锻炼身体，提高自身免疫力。预防中暑
夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。
1.合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。2.多喝温开水，少量饮用淡盐水。3.户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。4.随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温。皮肤病
夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。
预防皮肤病小贴士
1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。2.不要用蚊香，会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。3.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。幼儿健康成长离不开
家长老师的陪伴与细心照料，
幼儿的身心健康才是一切发展的基础。
用心呵护幼儿，
让他们不惧夏季，
安全度夏，
让我们一起陪伴幼儿茁壮成长~
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招生年龄
小班：2-3.5岁
中班：3.5-4.5岁
大班：4.5-5.5岁
幼小衔接：5.5岁-6.5岁
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