专家简介
李广隽，主任护师，首都医科医院围产医学部总护士长。研究领域为母婴护理，担任副主编、参编专著6部，发表核心期刊论文10篇。
每一种哺乳动物的乳汁都是最适合它的子代的食物。也就是说，母乳是为婴儿准备的，牛乳是为小牛准备的。
母乳可以满足婴儿同时期生长发育的营养素需求。尽管配方奶比母乳含有更多的蛋白质，但是母乳中的营养物质的质量更佳，更加适合婴儿的生长发育。母乳中的蛋白质很容易消化和吸收，婴儿能完全吸收母乳中的蛋白质，而大约只能吸收50%配方奶中的蛋白质，过多的蛋白质会加重婴儿肠道、肾脏的负担。母乳喂养婴儿的肠道呈酸性，有利于婴儿肠道内有益菌群的生长。而配方奶喂养的婴儿肠道呈碱性，有利于有害细菌的生长。
母乳与配方奶中脂肪的含量相近，而母乳中的脂肪不但更易于吸收且更富含益智成分，被称为DHA，一种omega-3脂肪酸。DHA可促进婴儿脑细胞的发育。所以，母乳喂养的孩子更聪明。另外，母乳中所含胆固醇较配方奶更高，可以预防以后胆固醇水平增高。
完全母乳喂养的婴儿不需要再添加铁剂。尽管母乳中铁的含量不多，但是母乳中的铁较配方奶中的铁更易吸收。而且，添加铁剂有益于婴儿肠道内有害细菌的生长。另外，完全母乳喂养的婴儿很少有佝偻病的发生。母乳中含有少量的脂溶性维生素D，即所谓“阳光”维生素，有助于钙的吸收，防止佝偻病发生。研究发现。出生后前半年完全母乳喂养的婴儿没有维生素D缺乏者。婴儿每天接受阳光照射数分钟，就可产生足够的维生素D。如果哺乳的母亲或婴儿不能接受阳光照射，就应该适量添加维生素D。
母乳可提高婴儿免疫力，减少疾病的发生。一滴母乳中大约含有一百万个白细胞，这些细胞被叫作巨噬细胞，其作用是吞噬细菌。母乳中含有大量的免疫物质，可减少婴儿感染性疾病的发生，特别是危及生命的呼吸系统和肠道系统疾病。分娩后最初几天内分泌的乳汁叫初乳，初乳中含有更多的白细胞和抗感染物质，所以给婴儿喂初乳是最为重要的增强免疫能力的方法。
母乳对早产儿更加重要。早产儿身体内暂时缺乏一些酶，常常出现消化不良。母乳可以满足早产儿的这种特殊需要，减少危及早产儿生命的肠道疾病坏死性小肠结肠炎的发生。早产儿需要快速增加体重，比足月儿需要摄入更多的热量。研究发现，早产儿母亲的乳汁比足月产母亲的乳汁含有更多的蛋白质和脂肪，母乳可以满足早产儿对高热量的需求。早产儿有时吸吮力不足，此时千万不可以放弃母乳喂养。可以采取手工挤奶或用吸奶器将乳汁吸出，然后用小杯子喂哺婴儿。这需要你付出更多的努力，但是值得的，因为对婴儿有很大的好处。
婴儿过敏的常见原因之一是配方奶。母乳可以减少婴儿过敏。无论是婴儿期还是今后，母乳喂养的婴儿不易受到致敏物质的影响。至今未发现对母乳喂养过敏的婴儿。如果有过敏遗传史，用母乳喂养并延迟添加辅食更加重要。母乳喂养是预防婴儿严重过敏的方法。应至少保持6个月纯母乳喂养，6个月后添加辅食。随着婴儿长大，过敏反应自然降低了。
母乳喂养对母亲也有诸多好处。母乳喂养可减少产后出血，使子宫更快恢复到孕前大小。因为母乳喂养时婴儿吸吮母亲乳房，母亲体内可分泌缩宫素，作用与注射缩宫素相似。
母乳喂养有助于母亲体型的恢复。因为母乳喂养过程中会消耗热量，使母亲更容易减轻体重，恢复以前的体型而不用节食。有研究表明，持续母乳喂养超过6个月降低体重效果最明显。
母乳喂养可以降低母亲乳腺癌、卵巢癌和子宫癌的发生。研究显示，哺乳时间越长，母亲获得的相应保护越多，患癌症的风险越小。
母乳喂养可促进母亲与婴儿的密切接触，使母亲产生满足感。另外母乳喂养还有安慰和镇静作用，使母亲更加安宁和放松。有研究发现哺乳时母亲体内紧张激素的释放减少。
母乳喂养有助于避孕。因为哺乳过程中产生的泌乳素可以抑制排卵，推迟月经的恢复。但是，哺乳对于避孕的作用不是百分之百有效。另外，排卵有可能发生在月经恢复之前，所以再次怀孕前可能月经还未恢复。
总而言之，母乳是婴儿最理想的食物！
来源：北京护理学会妇产科专业委员会供稿北京护理学会