霄边幼儿园
第十八周食谱
对于学龄前的孩子来说
宝宝的一日三餐对身体成长很重要
既要让宝宝吃得开心
也要供给宝宝足够的营养
那么宝宝的一日三餐该怎么吃呢？
科学合理搭配的营养餐
对宝宝的健康成长非常重要
下面小编来介绍一下宝宝一日的营养餐
妈妈们不要错过了哦！
就让小编带大家来看看
儿童世界的一日三餐食谱吧！
星期一
早餐
猪肝瘦肉番茄上汤黄面
课间餐
苹果
水煮毛豆
中餐
冬菇鸡蛋蒸肉饼
彩椒西兰花炒肉
枸杞玉竹乳鸽汤
午点
牛奶
纸杯蛋糕
星期二
早餐
胡萝卜花生粥
粉丝肉包
课间餐
雪梨
牛奶
中餐
姜葱鸡
云耳炒包菜
淮山栗子猪骨汤
午点
鸡蛋麦片糖水
星期三
早餐
瘦肉鸡蛋捞干米粉
无花果瘦肉汤
课间餐
香蕉
红薯
中餐
糯米捞饭
奶白菜蜜枣龙骨汤
午点
黄豆浆
香芋蛋糕
星期四
早餐
生菜牛肉粥
酥皮馒头
课间餐
橙子
牛奶
中餐
豆豉蒸鲩鱼
西葫芦炒瘦肉
雪梨枸杞鹌鹑汤
午点
红豆椰奶西米露
小贴士
枸杞玉竹乳鸽汤
具有养阴润燥、生津止渴、养阴润燥、生津止渴的作用
淮山栗子猪骨汤
具有补肾养血、预防佝偻病、改善体质的作用
鸡蛋燕麦糖水
具有增强人体的免疫力、促进新陈代谢、肠道蠕动的作用奶白菜蜜枣
生菜牛肉粥
具有补虚养血、化痰、清热爽神、清肝利胆、养胃的作用
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