维生素D对人体钙磷代谢起着重要的调节作用,它能够加速骨形成,而充足的维生素D是维持人体骨骼健康的基础,与人体骨代谢有着密切关系。
维生素缺乏会引起哪些疾病？
1.佝偻病：主要出现于儿童，由于缺乏维生素D，使得骨质变软变形，导致X、O型腿，鸡胸、出牙迟及不齐、易龋齿、腹部肌肉发育差易膨出。
2.骨软化病：成人缺乏维生素D，使成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症，此症多见于妊娠、多产的妇女及体弱多病的老人。
3.骨质疏松症：老人由于肝肾功能降低、胃肠吸收欠佳、户外活动减少等原因，体内维生素D水平低于年轻人，表现为骨密度下降，易发生腕关节、肩关节、髋关节、椎体等脆性骨折。
如何合理补充维生素D
1.人体每日需摄入维生素D量为IU，中国绝经后妇女维生素D普遍缺乏，成人推荐维生素D摄入量为IU/d，可耐受最高摄入量为IU/d；鱼肝油、沙丁鱼罐头、蛋黄、鲮鱼和鸡肝等食品维生素D含量较高。
2.阳光照射也是补充维生素D的重要方式之一，在柔和阳光下散步40分钟可保证机体所需维生素D。要注意的是，照射时间最好选在上午10点前或下午3点后，以免阳光过于强烈损伤皮肤和视力。同时不吸烟、少饮酒、咖啡、浓茶和碳酸饮料。
3.我院康复科购的置多波段光谱治疗仪是以红外、红光、紫外光为光源组合成组合光谱，通过直接照射人体皮肤，将人体皮肤中的胆固醇转变成维生素D3，可用于治疗原发性骨质疏松症及骨质疏松引起的腰背部疼痛或周身骨骼疼痛，用于预防和治疗维生素D缺乏症，改善骨骼代谢和营养，提高骨矿密度和骨质量，预防和降低骨折的风险，改善患者生活质量。同时具有消炎消肿镇痛、改善血液循环的作用。
治疗时间：周一至周日08:00-12::30-17:30
治疗地点：住院部二楼理疗室
联系-
图文｜骨科刘美鳞
排版｜信息科李露
医院
长按