在我国，
维生素D缺乏性佝偻病，
目前仍是婴幼儿的常见病，
因维生素D缺乏
引起体内钙磷代谢失常，
导致长骨干骺端和骨组织矿化不全，
以至骨骼发生病变。
在儿童就会出现
方颅、O型腿、X型腿、
鸡胸、生长缓慢等。
维生素D要补吗？
故维生素D当然应该补。
宝宝补到多大？
年新出的防治建议说0-18岁均需预防，意思就是成长期的儿童都应该补充。
事实上，
我们成年人，
也有很大一部分存在维生素D缺乏，
也需要补充。
维生素D主要有两个来源
第一：食物中，例如蛋黄、乳制品等，但含量较少；
第二：阳光照射皮肤中的7-脱羟胆固醇转化而来，但仍有限。
成年人通过这两个来源尚不足，
如果是需要量大的孕妇和儿童，不额外补充就很容易出现维生素D不足或缺乏。
正常腿
O型腿
所以维生素D的补充并没有特别的年龄界限，只是在成长中的儿童更需要。
所以，宝宝该补维生素D
除了能预防佝偻病，
维生素D的作用远比你想象的要多。
维生素D缺乏可以影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，对小儿的健康危害较大。
说了这么多维生素D的优点，宝妈们肯定会问。
不是听说吃多了会中毒吗？
对，你说的是吃多了。
所以我们要科学的补充：
0-1岁建议补充剂量-IU/天；
1-18岁建议补充剂量-IU/天，
不同地区，不同季节可适当调整剂量。
一般小儿每日服用2万到5万IU的维生素D连续数周或数月才可发生中毒。所以正确适当的服用预防剂量是不会中毒的。
今天这些育儿知识点你get到了吗？
这些不断更新的科学知识和育儿观念，当然由儿保科专业的医师来指导你。
医院
儿童保健科
门诊
开展服务内容
婴儿保健建卡及体检工作、儿童健康体检（包括入学体检）、儿童保健门诊（儿童贫血、佝偻病等）、儿童常见病诊治（包括新生儿疾病）等。
文中内容来源：
［1］麻宏伟、潘建平等.维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议[J].中国儿童保健杂志,,23（7）,-.
［2］王卫平等.维生素D中毒[Z].儿科学,,83.
［3］中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.维生素D及其类似物临床应用共识[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,,11（1）,1-19.
儿保科医生简介
罗鹏主治医师
西南医科大学儿科学硕士研究生毕业，医院儿童保健科进修学习，医院参加儿科临床工作两年，医院参加儿科住院医师规范化培训，一直从事儿科及儿童保健工作，有扎实的理论基础，积累了丰富的临床经验。擅长儿科常见疾病的诊治，儿童生长发育监测、儿童营养与喂养指导。
李茜主治医师
毕业于西南医科大学，医院儿童保健科进修学习，医院参加儿科住院医师规范化培训，一直从事儿科及儿童保健工作，有扎实的理论基础，积累了丰富的临床经验。擅长儿科常见疾病的诊治，儿童生长发育监测、儿童营养与喂养指导。
供稿/儿童保健康科
审核/黄继康罗鹏编辑/文化办
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