白癜风治疗专科医院 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html主讲人：周秀华备孕优生知识最佳生育年龄：男性精子质量达到顶峰时期为27-35岁，女性23-35岁生理心理趋于成熟，精力充沛，卵子质量高。最优阶段为25-30岁受孕的最佳时段：晚餐后体能恢复，心情愉快，睡意未袭，最佳时段为晚上9-10点受孕的最佳姿势：宗旨是保证精子射出时，尽可能的靠近女性子宫颈生育宝宝的最佳月份：受孕在7-9月，宝宝出生在4-6月，这两个时间段气候温暖，而新鲜蔬果充足，是孕育新生命的有利条件备孕优生知识孕前免疫计划：主要有风疹疫苗、乙肝疫苗、甲肝疫苗、流感疫苗、水痘疫苗。接种疫苗还应该了解：接种后多久可以怀孕，尽可能避免疫苗接种对宝宝产生的影响。凡有流产史的女性，均不宜接种。孕前身体检查：孕前3-6个月，进行全面的身体检查，做一对负责任的父母。检查前的准备工作：女性选择月经干净后3-7天进行常规检查，但是内分泌的检查适合在来月经的第2-3天进行，孕检前3天饮食清淡、注意休息、不要有性生活和清洗阴道。男性检查前3天不抽烟喝酒，不吃油腻、高糖食物，检查前3天不能有性生活需要空腹的检查项目，检查前1天晚饭后不再吃东西孕前检查项目女性孕前检查项目：生殖系统，TORCH,肝功能，尿常规，口腔，妇科内分泌，血常规，甲状腺功能，心电图，血型，染色体男性孕前检查项目：精液，前列腺液，男性内分泌，睾丸，血型，染色体拒绝出生缺陷遗传优生遗传科，妇产科，婚前检查科遗传性较高的疾病：癌症，心脑血管疾病，过敏，肥胖，近视，骨质疏松，糖尿病，湿疹，嗜酒需要做遗传1.35岁以上的高龄女性或血清学产前筛查高危者2.有反复流产、习惯性流产史或闭经不孕的女性3.有家族性遗传病史或夫妻一方患有遗传疾病4.有先天缺陷儿或遗传病儿生育史的女性5.有致畸物质，如放射性物质，铅、磷、汞等有毒物质以及化学制剂接触史的夫妇6.备孕期或孕期使用过致畸药物，如使用抗肿瘤药物的女性7.患有慢性疾病如心脏病、肾脏病、甲亢等的女性孕前健身孕前3个月制定健身计划：适宜的运动在锻炼肌肉强身健体的同时，还能帮助男性提高精子质量和活力，帮助女性调节体内激素水平，增强免疫力。备孕期最适运动为：慢跑、散步、游泳、瑜伽等舒缓型运动项目运动时间：每天不少于半小时最佳运动度：运动前热身，每次身体不感到疲劳为宜准备怀孕，这些药不要服用孕前3-6个月请谨慎使用药物不完全“迷信”中药：购药前先要跟医生确认备孕期是否可以服用孕前6个月停服避孕药：给身体足够的时间代谢体内残留的药物，恢复卵巢功能和子宫内膜的周期感冒用药需谨慎：轻微感冒通常1周时间可自愈，症状较重或伴发热，立即就医孕育新生命请耐心等待1.新婚不宜立即受孕：此时期婚事操劳、精力消耗很大2.流产、宫外孕后3个月内不宜受孕：流产造成的子宫内膜损伤需要时间修复；宫外孕后输卵管未完全疏通，重复发生宫外孕概率为15-30%3.X线照射后可能对生殖细胞影响，应延缓4周受孕，尤其是做过腹部透视的女性。必须X线检查时则要做好防护。孕育新生命请耐心等待4.夫妻双方吸烟喝酒后不宜受孕：可能造成胎宝宝发育迟缓、反应迟钝和智力障碍，还可导致畸形5.曾用宫内节育器避孕，取出后应延缓至子宫内膜修复和月经恢复正常再受孕6.关于糖尿病女性患者的备孕：首先，在医生指导下提前1-3个月停口服降糖药，改胰岛素治疗，控制血糖，排除并发症7.孕前贫血对胎宝宝的生长发育有影响，千万不要着急怀孕，一定要先调理好8.关于乙肝女性患者的备孕：如果肝炎处于急性期或者活动阶段，因为怀孕会使身体负担加大，更容易导致重型肝炎，危及准妈妈的生命，对胎宝宝发育不利，此时期避免受孕这些疾病最好治愈再怀孕1.关于甲状腺疾病，治疗后再怀孕2.选好降压药再怀孕3.糖尿病患者先要控制好血糖4.孕前要积极治疗痔疮5.子宫颈炎酌情处理6.阴道炎症最好在孕前治好7.及时治疗牙周疾病新生命的孕育过程生命的起始——卵子和精子精子：从产生到成熟需要90天，每天都有产生，喜欢碱性环境，不耐酸，不耐高温，受精时间48小时左右卵子：女子一生拥有不超过个，每月排出1个成熟卵子，在输卵管存活18-24小时精子和卵子在输卵管结合后，第6-7天被送到子宫着床，植根发芽，胎宝宝孕育开始找准排卵期，提高命中率测量基础体温找排卵期：清晨醒来未起床前测量体温，当体温由低升高提示排卵已过排卵试纸的使用：当试纸第2条线颜色接近或者超过第1条线的颜色，预示未来24-48小时内可能要排卵，试纸测到强阳转弱阳之后，及时同房，这时受孕概率非常高找准排卵期，提高命中率根据月经周期推算排卵期：适用于月经周期比较规律的女性，从月经来潮的第1天算起，倒数14±2天就是排卵期观察白带找排卵期：接近排卵期的白带呈蛋清状，拉丝不容易断，持续3-5天，最后一天的前后48小时之间就是排卵日准妈妈营养准备从孕前3个月开始补充营养：一日三餐，平衡膳食，避免过剩和营养不良补充叶酸的重要性：从怀孕前3个月开始，准爸爸准妈妈补充适量叶酸，有助于有效防止胎宝宝神经管畸形，还可降低胎宝宝眼、口、唇、腭、胃肠道等器官的畸形率孕前就要开始补钙：准妈妈体内的钙会转移到胎宝宝身上，缺钙导致准妈妈小图抽筋、疲乏、倦怠，产后出现骨软化和牙齿疏松、脱落等现象；也会影响宝宝牙齿骨骼的发育，易患佝偻病每天摄入55-65克的优质蛋白作为蛋白质储备，能让胎宝宝更健康聪明，55-65克蛋白质：大约是1个鸡蛋，克鱼肉，50克畜禽肉再加1被牛奶的量多喝豆浆，双向调节人体雌激素，对维持卵巢功能有利每天1-2杯酸奶，补钙又有助消化和吸收，最佳时间在饭后1小时孕前体重最合适的指数范围是：18.5-23.9体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米）2偏瘦偏胖都不利于受孕偏瘦容易营养不良，子宫不利于着床安胎偏胖可能出现卵子发育缓慢，雌雄激素水平异常，导致排卵不正常，不容易受孕节食减肥不可取：备孕期过分节食容易打破营养均衡状态，身体激素水平出现紊乱，打乱卵巢功能，对女性的生理周期和生育都是不利的良好的生活习惯让卵巢年轻化1.养成良好的睡眠习惯。不熬夜，每天定时入睡，最好是在每晚11点之前就入睡2.不要过大的精神压力。即使工作再繁忙，也要保持乐观的精神、愉悦的心情，这能帮助保养卵巢3.合理膳食、均衡营养。少吃不利于健康的垃圾食品，不吸烟喝酒；多吃一些瘦肉、蔬菜、水果4.少穿塑身内衣。塑身内衣容易导致卵巢发育受限，功能受损，使卵巢发生早衰现象5.合理运动。有研究发现，缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多，由此可见，女性坚持锻炼可延缓卵巢早衰备孕的生活准备备孕期间不要装修房子，已装修好的要等通风3-6个月后再入住备孕期男性最要改掉的不利生活习惯：手机不放裤兜里，暂停骑车运动，改变趴着睡的习惯，不要穿牛仔裤、紧身裤，少去蒸桑拿，戒烟限酒，舒缓紧张压力，不偏食等备孕妈妈不穿紧身衣、紧身裤，半年内不要染发、烫发备孕的心理准备让自己在轻松、愉快的氛围中受孕别将生男生女当成一种压力越轻松，宝宝来得越快不轻易给自己贴不孕标签过度劳累不利于怀孕影响不孕的烦恼事1.自然流产后一定要查明原因再备孕2.习惯性流产再备孕，先查原因，对症下药3.输卵管不通可引起不孕4.子宫肌瘤不一定阻碍受孕5.因生殖内分泌激素导致的月经紊乱，是可以导致不孕的6.子宫内膜异常也容易导致不孕或流产预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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