哪些因素影响宝宝睡眠呢？
我们往下看
睡觉爱出汗原因
1、环境因素：居室温度高、家长捂盖厚，是最常见的出汗情况。建议宝宝室内温度应在18至25度、湿度在40至60。
2、缺钙原因：夜间出汗有可能缺钙造成；经医院测量微量元素后缺钙要及时补钙。
睡觉磨牙原因
1、积食原因：如果宝宝肠胃的消化功能紊乱，会刺激口腔来咀嚼。宝妈注意宝宝消化不良或者积食的症状。建议睡觉前给宝宝吃好消化食物。
2、肠内寄生虫：蛔虫会刺激肠道壁导致宝宝肚子不舒服，蛲虫会在孩子睡眠时会导致孩子睡眠不安，产生磨牙现象。建议给孩子驱虫，并且注意日常卫生习惯。
3、缺乏维生素原因：缺乏维生素D的佝偻病也是宝宝磨牙的成因之一，2岁前要一直补充维生素D，并且户外活动每天至少2小时。出门要注意防晒。
睡觉打呼噜原因
1、扁桃体或腺体肥大：最常见的就是扁桃体或腺体肥大，医院做个系统检查了。感冒和受凉后，可能会导致孩子扁桃体和腺体肥大，随着感冒的康复，呼噜声也会消失。
2、鼻炎和鼻窦炎：会使软组织肥厚而阻塞呼吸道，导致睡眠时打鼾。家长要配合大夫积极治疗鼻炎，并加强体能锻炼。建议宝宝骑车增强体质。
3、肥胖原因：、肥胖也打呼噜的成因之一，现在宝宝营养摄入较丰富，很容易造成肥胖，注意饮食均衡，避免营养过剩导致的过度肥胖。
睡觉不踏实原因
1、经常抱睡：婴儿睡眠经常抱睡；放下会睁眼、翻身、哭啼等，家长不要在第一时间抱起等待几分钟后，让孩子自己调节自己的睡眠模式，进入深睡眠。
2、宝宝积食：孩子睡觉时反复翻身，并伴有手心热，舌苔白、口腔有酸味等症状，是因为孩子的消化系统出了问题，有可能积食了。首要任务是排积导滞。
3、没断夜奶：入睡前精神兴奋；睡眠中会易醒。是没断夜奶原因。注意6个月要注意断夜奶；要先适应奶瓶后要断夜奶。
睡觉夜游
如果宝宝在睡眠过程中有突然坐起，眼睛大睁甚至梦游，就属于夜游。
1、心理因素有关：如果白天被惊吓会造成孩子缺乏安全感；随着造成心理紧张不安情绪因素造成宝宝夜游。
2、遗传因素：父母病史会遗传给孩子。这些睡眠障碍严重影响到孩子的睡眠质量，除了要积极应对这些睡眠障碍外；注意睡前环境营造有助于孩子睡眠质量的提高。
温馨提示：如果宝宝睡眠出现了障碍小心影响智力！要注意调理！
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