宝宝出生之后，父母最大的心愿就是宝宝能够健康平安地生长，说起成长，“缺钙”是宝妈们经常担心的问题，最主要是怕宝宝缺钙长不高，但是家有宝宝小编提醒大家，宝宝缺钙影响多着的呢，可不光是身高这一项。
---一、宝宝可能缺钙的表现：---
1、不易入睡，睡觉不实。夜惊、夜啼是宝宝缺钙的表现之一。通常新生儿缺钙就会常常在夜间突然惊醒，啼哭不止。
2、夜间盗汗。入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
3、性情异常。宝宝缺钙会脾气怪，常会出现烦燥、爱哭闹、坐立不安等表现，不易照看。
4、出牙晚、牙齿排列参差不齐。有的宝宝1岁半时仍未出牙，或者牙齿发育不良、咬合不正、牙齿排列参差不齐、松动或者过早脱落。
5、枕秃圈。缺钙的宝宝易出汗，通常后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。枕秃可以反应缺钙的一部分情况，但不是绝对的情况。
6、前囱门闭合延迟。前囟一般1～1.5岁时闭合，缺钙的宝宝通常常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
7、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
8、肌肉肌腱松弛。缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
9、串珠肋肋软骨增生。新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
10、缺钙还会表现为精神状态不好、食欲不振、对周围环境不感兴趣、抽搐、智力低下、免疫功能下降等。
---二、什么时候开始补充维生素D---
根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。
预防佝偻病的发生，首先要让宝宝获得足够的维生素D，然而，三岁以内的婴幼儿生长发育很快，机体对各种营养物质的需求量也比较大，因此很难从食物中获得足够的维生素D，于是《佝偻病早期综合防治方案》建议，宝宝出生后两周，最晚4周，就要开始预防性补充维生素D，即每日补充国际单位的维生素D，一直补到宝宝三岁。早产儿、低出生体重儿在最初3个月应每日补充国际单位的维生素D，以后减至每日国际单位即可。
宝宝三岁以后，生长发育速度减慢，户外活动增多，饮食日益多样化，一般已不需要预防性补充维生素D了。
预防性补充维生素D的婴幼儿，夏季可暂停1~3月。夏季，宝宝们外出活动的机会多了，加之阳光中的紫外线比较强，宝宝们很容易就能获得人体所需的维生素D，对于预防性补充维生素D的宝宝来说，夏季完全可以通过经常晒太阳来代替补充维生素D。
选择在阳光不是特别强烈的上午8点~9点、下午6点~7点，让宝宝在树荫下或阴凉处等阳光不能直射到的地方玩耍或休息两个小时，让宝宝的头、手、脚以及能露的地方尽量露出，这样，阳光中的紫外线会通过树叶、地面反射或折射到宝宝暴露出的皮肤部位，在不损害宝宝皮肤、不导致宝宝中暑的情况下，促进机体维生素D的合成。
---三、宝宝什么时候开始补钙---
婴儿生长速度很快，因此钙的需求量也相对多些，但我国居民每天膳食中钙的摄入量往往达不到推荐的摄入量标准。宝宝什么时候开始补钙呢？根据中国营养学会的推荐，婴儿从出生后2周起，就应该补充足量的钙，补钙进程要一直持续到宝宝2岁左右。
通常宝宝6个月内需要的钙主要来源是母乳或是配方奶，奶量达到ml以上，基本满足钙的需求，不需另外补钙。2岁以上的宝宝随着饮食摄入的多样化及奶类摄入占比降低，有可能导致钙摄入不足，需对平日宝宝饮食进行合理安排调整。
在不能保证足量钙摄入的情况下应该进行补充，补充原则为缺多少补多少。对于已医院检查出缺钙的宝宝，应进行治疗性补充，每天饭后或睡前补充mg钙剂，或遵医嘱。
婴幼儿补钙的参考标准：
年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下：
0-5个月需要mg/日;
5-12个月需要mg/日;
1-4岁则需要mg/日;
4-11岁需要mg/日。
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（本文来自：百度宝宝知道家有宝宝网）
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