最好白癜风医院咨询 http://m.39.net/pf/a_4419219.html9.孩子为什么睡觉爱磨牙？很多孩子都有夜间睡觉磨牙的习惯，父母大多认为是孩子肚子里有虫子在作祟。其实，导致孩子在睡觉时“咬牙切齿”的原因有很多，包括：①肠道寄生虫。多数以蛔虫为主，常寄生在孩子的小肠内，不仅影响孩子对食物中营养物质的吸收，还会释放毒素刺激孩子的肠胃，诱使孩子通过磨牙来缓解不适。另外，寄生在大肠内的蛲虫，会在孩子入睡以后，爬到肛门口处产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳而出现磨牙。所以平时要给孩子养成良好的卫生习惯，对于确有肠道寄生虫感染的孩子要及时应用驱虫药物治疗。②口腔问题。部分孩子有影响牙颌系统的不良习惯，如咬铅笔、单侧咀嚼或嚼口香糖等，以及牙齿咬合关系不好，常会导致颞下颌关节功能紊乱，颌骨肌肉紧张，引起夜间磨牙。对于牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌位置也往往不正常，睡眠时，咀嚼肌常会无意识地收缩，引起磨牙。另外，其他原因导致的牙龈疼痛和不适，也可以出现磨牙。所以要注意孩子的口腔卫生，纠正不良的口腔习惯，定期去看牙科医生，及时做牙齿矫正和治疗。③晚餐吃得过饱。晚餐过饱，或临睡前加餐，不仅影响营养物质的吸收、利用，还会增加胃肠道的负担。即使进入睡眠状态，食物也未完全消化，整个消化系统就不得不“加班加点”，与其相关的咀嚼肌也常被调动起来，不由自主地收缩，引起磨牙。所以晚餐不要让孩子吃得过饱，临睡前尽量不要给孩子吃东西，水也要少喝，晚饭后应适量运动，不要马上休息。④缺乏维生素及微量元素。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。所以应在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙，平时多晒太阳，适当户外锻炼，夜间磨牙的情况就会逐渐减少。⑤睡眠姿势不良。睡觉时头经常偏向一侧，会造成两侧咀嚼肌发育不协调，受压的一侧常发生异常收缩，出现磨牙。另外对于蒙头睡觉的孩子，常因二氧化碳过度积聚，使氧气供应不足，引起磨牙。所以要及时纠正孩子的不良睡姿，养成良好的睡眠习惯。⑥精神紧张。部分孩子可因临睡前听鬼故事，或观看惊恐的电影或动画片后，神经系统常处于亢奋状态，还有的孩子因为不适应校园生活、害怕某个人或看到父母争吵等导致精神紧张、易愤怒，从而引起夜间睡觉磨牙。因此，睡前不要给孩子看过于刺激的电视书目，家长应常和老师、孩子沟通，及时解除孩子的心理压力，营造良好的家庭氛围。⑦其他原因。有些孩子的磨牙症与其生长发育关系密切；另一些孩子磨牙实际上是他们对疼痛（如耳痛或牙痛）的一种反应，是缓解疼痛的一种本能。如果有注意力不集中现象，又与抽动症有关。磨牙应该被重视，日久将对牙齿造成损伤，引起牙病。对磨牙的病孩揉按颊肌法有效。一般于睡前，家长用两手掌合按小儿双颊，双手互沿上下方向揉按，以使颊部肌肉放松。每轮以50次或更多为佳。坚持每天做，手法以孩子舒适为宜。揉按时应让孩子上下牙齿闭合，不要张口揉按，一般经1个月大多有效。若经治1个月无效，当应服药施治以求肝胃调和，以免造成牙损和面颊变形。同时，积极排除上述各种导致磨牙的原因，纠正不良的生活习惯，孩子的磨牙才会真正好转。11.谈谈咯痰、擤鼻涕、吐唾沫的卫生在日常生活中有时见到随地吐痰、擤鼻涕、吐唾沫的现象，乍看起来似乎是一件小事，实际上对人的健康是很有危害的，究其原因，主要是缺乏卫生科学知识，不了解痰、鼻涕、唾沫对人体健康的影响。为了减少疾病的发生，下边谈谈咯痰、擤鼻涕、吐唾沫的问题。痰，人们都比较熟悉，它是从呼吸道里排出来的一种废物，医学上叫病理性分泌物。在人体的支气管黏膜上，有一种杯状细胞，经常分泌黏液，用以湿润我们的支气管。在正常情况下呼吸道里是没有痰的，即使偶尔有，也是灰白色、稀薄的黏液状物，这对人体并没有多大害处，可是，当人们的支气管和肺受到病毒、细菌或其他一些理化因素的刺激时，支气管的黏膜以及肺泡就会发生炎症和水肿，这时，呼吸道毛细血管的通透性必将有改变，使原来血液中的蛋白质、红细胞、白细胞渗到支气管和肺的组织里，再加上黏液和一些病菌及脱落的上皮细胞等，这些混合物就是痰。一般来说，有了痰就意味着有病了，可见痰是疾病的症象。引起生痰的疾病比较多，常见的有伤风感冒、流行性感冒、支气管炎、哮喘、百日咳、肺结核、肺炎等呼吸道疾病。由于疾病的不同，痰量、性状、颜色、气味等也不一样，医生常根据痰的特性来分析诊断疾病。比如：痰量较多，见于慢性支气管炎、哮喘、小儿迁延性肺炎、肺结核等病，而肺脓疡、肺水肿、肺结核空洞、支气管扩张时的痰量更多；痰的性状，最多的是黏液样痰，主要见于支气管炎、哮喘，其次是脓性痰，见于肺脓疡、肺结核空洞、支气管扩张等病，泡沫痰是肺水肿的特征；痰的颜色更为复杂，稀而透明的黏痰，见于早期肺结核。灰白色痰，多属上呼吸道感染。黄色痰多属化脓性感染。黄绿色痰是肺脓疡、支气管扩张、重症肺结核。铁锈色痰系痰里混有大量死亡的红细胞，是大叶性肺炎的表现。红色痰是血痰，说明肺和支气管有出血病灶，如肺结核、肺充血、肺脓疡、呼吸道肿瘤、外伤或溃疡时，均可造成出血。黑色痰，大多因为吸入较多的尘埃，所以黑色痰没有病理意义；痰的气味改变，病情比较重的有腥臭味，多见于肺癌或肺脓疡病人。由此可见，呼吸道的许多疾病，都可以从痰的变化反映出来，实际上痰就是呼吸道的“垃圾”，对人体有害无益。特别是痰中含有各种各样的病毒、细菌等病原微生物，成为呼吸道传染病的重要传染源，其中的结核菌主要引起肺结核病，如果肺结核病人将带有结核菌的痰咯到地上，干燥之后，到处飞扬，健康人吸入肺里时就容易得病。一个开放性肺结核病人，每毫升痰中，可以查到约十万个结核杆菌。存在于痰里的结核菌，能够生存几个星期，甚至几个月不死，就是附着在尘土和飞扬在空气里的结核菌，也会保持几天的传染力。据调查，在公共场所，痰痕中大约有3%可以查到结核菌。所以，随地咯痰，到处传播病原，不但危害人的健康，同时还影响环境卫生，破坏文明生活，所以说，这也是一种很不道德的行为。其次，谈谈擤鼻涕的卫生。到处擤鼻涕与随地咯痰同样是不卫生的。鼻涕是由鼻腔分泌的黏液，平时吃辣的食物或受了寒冷、烟呛等刺激常可增加这种分泌物，形成鼻涕。一般情况下鼻涕不会多，或者只有很少的白色黏鼻涕，这种情况不能算病。若是身体有炎症导致鼻腔发炎，比如患了伤风感冒、各种鼻炎等病，都可见有鼻涕，它和痰一样肮脏，因为鼻涕里，也含有很多尘埃和病毒、细菌。所以随地擤鼻涕，也会引起疾病传播，造成呼吸道感染。因此，有了鼻涕要擤在手帕或废纸里，以减少疾病传染机会。可是有的人习惯地把鼻涕由鼻腔吸回到口腔里，而后再吐出去，这种做法更不卫生，不仅会污染咽喉，导致口腔发炎，而且吐到地上，也能和痰一样传播疾病。再谈谈唾沫，医学上叫唾液，俗称口水，它是由腮腺、颌下腺、舌下腺分泌出来的，存在于人的口腔中，可以湿润和清洁口腔。唾液里含有多种酶类物质，可以帮助消化，如溶菌酶，它会溶解细菌的外壁，有一定的制菌作用。因此说，唾液对人体是有益处的，把唾液随便吐掉是不应该的。但是，在患病时，唾液里也常黏附着各种病毒、细菌。如把这种不洁净的唾液吐在地上，同样也能传播疾病。我们经常可以看到，人们在打喷嚏、大声谈笑时，往往会喷出一些吐沫星子，这些吐沫星子常可飞出好远。如大声谈笑时，喷出的唾沫星子每秒可飞16米；打喷嚏时，鼻腔分泌物“飞行距离”可超过40米，因此医学上把这些唾沫和分泌物称为“飞沫”。带有病毒、细菌的飞沫，传染力也很强，在冬春季节，呼吸道各种传染病，几乎都是通过飞沫传播的。因此在咳嗽或打喷嚏时，如不用手帕捂住嘴和鼻子，而是直接喷到空气里，被健康人吸入到肺泡里，就有可能导致感染疾病。事实上像伤风感冒、流行性感冒、肺结核等病多为家庭内部感染。根据以上所说，咯痰、擤鼻涕、吐唾沫都必须讲究卫生，不能随便乱吐。患有呼吸道传染病的人，吐痰更要注意，应有专用瓶或痰缸，也应定期的消毒。比较简单的方法是煮沸和用火烧。药物消毒有20%石灰水，5%石碳酸，5%～10%来苏尔，10%～20%漂白粉溶液，10%福尔马林等，放在痰盂里的时间达两个小时以上，才能起到消毒目的。此外，还有的人，虽然不随地吐痰，而是把痰吞咽到胃里，这种习惯也是有害的，因为痰咽到胃里后，会干扰消化道功能，有时可能引起呕吐或腹泻，甚至腹痛，如果痰中有结核菌的话，还有可能引起肠结核病，所以有肺结核的人，更不能有咽痰的毛病。更有的人，有了鼻涕不擤出，图省事，往回一抽，吸到嘴里，再咽到胃里，这和咽痰同样有害。患有呼吸道传染病和口腔感染的患者唾液，过多地咽到胃里也能引起胃的不舒服，有时可见呕吐。总的来说，人有痰、流鼻涕、口水过多都是病态，应找医生检查，找出病原及早治疗。而痰、鼻涕、唾沫里都含有病原微生物，容易传播疾病，所以不能随地乱吐，以免得导致疾病流行。婴童释问/孙丽平主编；王烈著.—北京：中国中医药出版社，.11（国医大师王烈学术经验婴童系列丛书）猜你喜欢，点击可阅读原文：国医大师王烈：孩子睡着了，为啥肚子怕着凉国医大师王烈：孩子睡姿仰位为正常国医大师王烈：谈小儿体质异常必须格外关照国医大师王烈：给孩子吸安抚奶嘴的危害国医大师王烈教授谈孩子常流口水是怎么回事？-END-
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