艾妹儿总是听到妈妈们各种担心宝宝缺钙的问题，出现这些情况真的是因为缺钙吗？答案当然并不是，宝宝并不会那么容易缺钙，宝宝出现的这些症状并不是缺钙的表现哦，
枕秃≠缺钙崔玉涛曾在微博上说过：“枕秃是孩子平躺时头与床面摩擦的结果，与缺钙无关。”
特别是当婴儿肠绞痛导致睡觉不安，枕部与床面摩擦机会增多了，枕秃就更为明显，但这与缺钙无关，并不需任何干预和治疗。 而婴幼儿正处于生长发育阶段，三岁之内头发偏少并不意味一定是今后头发偏少的。
出牙晚≠缺钙听说缺钙可能会出牙晚，要不要给娃补点钙啊？其实出牙晚与缺钙无关的，可能是与遗传有关，而且严重营养不良的孩子，生长发育较慢，同样出牙也会晚一些。
特别是当婴儿肠绞痛导致睡觉不安，枕部与床面摩擦机会增多了，枕秃就更为明显，但这与缺钙无关，并不需任何干预和治疗。 而婴幼儿正处于生长发育阶段，三岁之内头发偏少并不意味一定是今后头发偏少的。
肋缘外翻≠缺钙肋缘外翻是婴幼儿发育过程中的一个阶段，婴儿的膈肌比较平直，腹腔内的脏器向上顶，就容易造成肋缘外翻的现象，与缺钙没什么关系。
出汗多≠缺钙由于小婴儿的新陈代谢极其旺盛，而中枢神经系统发育还不成熟，不能很好的调节神经的兴奋和抑制，尤其当孩子刚刚入睡，支配汗腺的交感神经出现兴奋状态，孩子的体液含量又比成人占的比例大，因此孩子出汗就多。
一般后半夜孩子身上的汗就减少了。这是孩子正常的生理现象。如果孩子夜间多汗，同时伴有身体的不适，就要警惕孩子是不是要生病。（摘自张思莱医师微博）
宝宝什么时候需要补钙宝宝诊断有佝偻病，且饮食中钙摄入不足。通过分析发现饮食中钙摄入不足，而通过饮食纠正还是无法实现摄入足够的钙。饮食需要回避富含钙奶类等。
宝宝如何补钙0-4月龄的宝宝对于4个月以内的宝宝，每天钙推荐摄入量为mg左右，根据上面含钙量换算就是相当于母乳mL或配方奶mL，即使纯母乳喂养的孩子通常也能轻松达到4个月以内宝宝对钙的需要量。所以说只要母乳摄入充足或者配方奶量充足，孩子就不会缺钙，故这个年龄段的宝宝没有必要额外补钙、吃钙剂。
5-11月龄的宝宝5~11个月龄宝宝，每天钙推荐摄入量为mg左右，根据上面含钙量换算就是相当于母乳mL或配方奶mL左右。而且这个年龄段的宝宝要开始添加辅食了，婴儿米糊，蛋黄泥等这些辅食也含有一定的钙。母乳/配方奶+辅食双重保障下，只要奶量够就能满足宝宝的钙需要量，同样不用补钙。
1-3岁幼儿
1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要达到每天mg钙的摄入量，除了母乳/配方奶，还需要合理安排饮食。继续母乳喂养的，母乳量最好能在-ml以上，而配方奶则最好-ml以上。这样就可以摄入接近-mg钙。
另外的钙，可以从食物中来：
牛奶（ml含钙量mg）
白煮鸡蛋（g含钙量35mg）
豆腐（g含钙量mg）
芝麻酱（g含钙量mg）
绿叶蔬菜等。
艾妹儿想要告诉妈妈们的是，妈妈是不会那么容易就缺钙的，只要宝宝发育正常，饮食合理，就不用杞人忧天啦，宝宝可没有那么娇气的哦。
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