随着社会的发展，宝妈们对缺钙和补钙的问题已不陌生，那么什么是钙？什么是缺钙？如何发现缺钙？
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什么是钙
钙是构成人体最多的元素，占人体体重的1.5%-2%，钙99%存在于骨骼和牙齿中，1%存在于血液和软组织细胞中；缺钙是正常人的血钙维持在每升2.18-2.63摩尔，如果低于这个范围，就认为是缺钙。
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缺钙的原因及症状
缺钙的原因主要缺乏维生素D,摄取量不足导致骨骼发育不好，形成“佝偻病”，就是所说的缺钙。
宝宝缺钙一般有下列症状：
1，去医院做血钙含量测定，血钙水平低于正常值。
2，孩子不愿入睡，即使睡了也爱多汗、啼哭、惊醒。
3，白天情绪烦躁，坐立不安。
4，偏食厌食。
5，经常抽搐。
朋友家的宝宝，特别偏食，平时做各种各样的辅食也都没有食欲，吃饭时总是左顾右盼的，而且特别爱吃手指头，好像把手指当“奶瓶”了，平常宝宝每天睡觉时，宝妈们轻轻摇晃，就能慢慢入睡，但是这个宝宝就是手舞足蹈的样子，怎么哄都不行，各种哭闹。他的四肢明显短小，腿型不直，后背有些弯曲，头部也要比正常的要大。
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钙的摄取量
那么宝宝每天需要多少钙呢？0-6个月，每天毫克；6-12个月，每天毫克；1-3岁每天毫克。
所以如果不及时重视缺钙的问题，那么将来“骑白马的不一定是健康的王子，也许是缺钙的唐僧”！
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