汗本是人身体正常的生理现象，
可这事发生在孩子身上，
妈妈们就慌神了。
怎么睡个觉也出汗？
吃个奶也出汗？
总这么出汗，孩子身体是不是虚？
得补钙、补锌吧？
Stop！
在你给孩子乱补前，
先听听06儿科专家田致洲主任是怎么说的吧！
本周主题：宝宝爱出汗到底有没有事儿？听完秒懂
主讲专家：田致洲（医院儿科主任）
主讲内容：
很多家长反映“宝宝不管春夏秋冬，每个季节都很爱出汗”，有的家长就开始担心宝宝有没有什么问题，是不是缺钙、缺维生素D了、缺锌了，这究竟是什么原因？
今天我们就来说一说小儿为什么总爱出汗的问题。
爱出汗大多是正常的生理现象其实在大多数情况下，小宝宝的很多现象都是生理问题，有时候是爸爸妈妈过于多虑了。那么人为什么要出汗呢？其实出汗就是一种散热的方式。当我们成人在跑步、劳动或者环境温度过高时，我们肯定会出汗，这再正常不过了，我们也能够理解。而宝宝他又天生比我们成人爱出汗，这是由于宝宝的生理特点和成人不同。小宝宝的皮肤含水量很高，表层的微血管分布也较多，新陈代谢旺盛。他平时又活泼好动，因此比我们成人更容易出汗。
爱出汗的小宝宝大多身体健康，只要孩子的饮食正常，活动时出一点汗，一停下来汗就消的，这些情况都是很正常也很常见的。
吃奶、睡觉时出汗有没有事儿呢？有的家长发现宝宝出汗是在吃奶的时候，或者是睡眠中出汗，这是什么原因呢？有没有事儿呢？
其实小宝宝吃奶是很费力气的，特别是在吃母乳时，不是有句话形容人要有很大力气的时候，都说“他使出了吃奶的力气”吗？就是这个道理。所以说吃奶的时候出汗是很正常的。
而宝宝入睡后不久的出汗，是因为小宝宝的神经系统没有发育成熟，神经系统它是调节汗腺的，也就是说小宝宝的出汗，它是由汗腺分泌的，汗液是由神经系统来调节的。那么入睡后的新陈代谢它不能及时减慢下来，而热量就会以出汗的方式在短时间释放，特别是那些白天活动较多的宝宝，积累了一天的热量没有散发，就会在入睡后出汗。这种现象一般出现在入睡后一到两个小时左右，之后就没有汗了。
哪种出汗情况要引起注意？虽然宝宝出汗大多是生理原因，但也要注意疾病引起。如果宝宝安静时或整个晚上都出很多汗，汗多到可以弄湿枕头湿透衣服，这就要注意了。最好是带孩子去检查一下，看孩子有没有佝偻病啊，活动性结核病啊，低血糖啊或者是吃了过多的退烧药啊，这些N多的因素都可能造成宝宝出汗。
如何护理爱出汗的宝宝？首先我们要排除疾病引起的，因为各位宝爸宝妈们都不是医生，也没有一定的医学知识，所以说在搞不清楚原因的情况下，那么就医就是第一选择。比如婴幼儿有活动性佝偻病而多汗，可以补充维生素D，适当的补充钙剂，多晒太阳，多做户外活动。如果不方便就医的情况下，也可以选择06平台上的儿科医生，把宝宝的症状描述给医生，足不出户就能解决问题。
如果孩子的饮食睡眠精神状态都很好，没有其他异常情况，家长就无需过多担心，只要把孩子出汗的因素搞清楚，我们去除了就能解决问题。比如炎热的夏季，我们可以经常开窗，有条件是可以开空调，要注意出风口不要直接对着宝宝，尤其在宝宝睡着后皮肤毛孔开放，身上有汗，风一吹宝宝就着凉了！家长需要及时给宝宝补充水分，如果宝宝尿黄、尿量减少了，那么这个可能提示水分不足，最好给喝一点补液盐水。因为宝宝出汗与成人一样，除了失去水分外，同时失去一定量的钠氯钾等电解质，给宝宝补液盐水可以补充水分及钠氯的盐分，维持体内电解质平衡。
家长要及时用干毛巾给出汗的宝宝擦干身体，及时更换内衣内裤，保护皮肤娇嫩。过多的汗液积聚在皮肤皱褶处，如颈部腋窝腹股沟等处可导致皮肤溃烂，并引发皮肤感染。
专家介绍——田致洲
医院儿科主任，从事儿科临床工作25年，擅长儿童保健和新生儿保健，呼吸系统疾病、过敏性疾病、免疫性疾病及儿科常见疾病的诊断与治疗。
在国家级及省级学术期刊发表专业论文30多篇，主持科研课题一项。
坚持育儿科学普及，成为多家育儿平台特邀专家，搜狐健康自媒体领袖成员，儿科频道金牌科普作者，妈妈网及腾讯育儿评选千万妈妈信赖医生，多家育儿及健康杂志特邀撰稿专家。
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