苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。并且果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
所需食材：苹果1个
参考月龄：6个月以上
制作步骤：
1、取一个苹果，去皮，切块。
为什么要去皮呢？因为农药易残留在果皮上，单纯洗一下，不能确保咱们宝宝小肠胃的安全，所以建议大家削皮哦。
2、蒸熟。
苹果细胞中含有大量的氧化酶，直接搅拌时，氧化酶会破坏维生素，影响吸收。而蒸制10分钟左右，可以杀死氧化酶，使苹果泥颜色更美观，口感更香甜，也能促进宝宝肠胃对维生素的吸收，帮助消化。
3、搅拌成泥。完成啦！是不是超级简单~
婴慧小贴士：苹果泥虽然制作简单，但是营养价值是棒棒的哦~~~苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如果缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
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