维生素A和维生素D是生命早期发展必需的营养素，在促进儿童生长发育、提高免疫功能、预防贫血等方面均具有明确的作用，使儿童在身高、免疫力、体能、智力发展等多方面获益。
缺乏维生素A和维生素D的危害
维生素A缺乏可引起视力下降、干眼病、夜盲症、角膜溃疡和穿孔、皮肤干燥、毛发干枯、生长发育迟滞、易患感染等。
当维生素D缺乏时可发生营养性佝偻病，骨骼生长受阻。小儿维生素D缺乏时会影响体内钙磷代谢，会出现烦躁、多汗、厌食、齿迟、生长发育迟缓、骨骼发育异常等。青少年及成人维生素D缺乏时可发生骨软化症。
维生素A和维生素D的功效
维生素A主要功能是促进生长，维持上皮细胞的完整性及形成视网膜内视紫质，促进全身免疫功能，保护生殖系统及维持正常骨骼、牙齿发育。
维生素D具有调节体内钙磷代谢、促进生长和对钙的吸收、预防蛀牙。户外活动可促进钙的吸收。
补充维生素AD的重要性
对于0-3岁的宝宝来说，维生素A与维生素D共同作用，可以发挥双重作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能。维生素A和维生素D这两种营养素是中国宝宝最易缺乏的营养素，属于脂溶性维生素，这两种物质在食物中含量比较少，母乳和奶粉中的含量也不足，所以给孩子常规补充维生素AD滴剂，可在出生后15天左右给宝宝补充维生素AD，建议每天常规补充维生素AD-IU直至3岁。
供稿：徐阿静
编辑：沈梦君
责编：崔斐斐
审核：杜铁敏
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