维生素D到底要补多久？！
补VD？补钙？鱼肝油？晒太阳？
各种分不清楚？
”为什么建议给婴儿补充维生素D？
维生素D是宝宝体内不可缺少的营养素，对于宝宝生长发育起到了至关重要的作用。但很多家长不知道该如何给宝宝补充维生素D。维生素D食物中含量非常低，主要需要日晒皮肤合成，故孕期目前维生素D缺乏很重要的原因是日晒不足，或者患有胃肠疾病，影响了维生素D的吸收，或者早产，双胎，或者小儿生长过快，都会造成维生素D的缺乏。
而维生素D的缺乏，可以造成维生素D缺乏性佝偻病。维生素D缺乏性佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。
婴幼儿，特别是小婴儿，生长快，户外活动少，是发生营养性维生素D缺乏性佝偻病的高危人群。
近年来，多学科研究对佝偻病有了进一步认识，它既是一种营养缺乏性疾病，又是一种代谢性疾病，除了对骨骼的影响之外，还同时影响神经，肌肉，造血，免疫等组织器官功能。对儿童健康危害较大。是我国儿科重点防治四病之一。
因此，定期进行保健查体，定期检测维生素D含量就显得至关重要。因维生素D在体内含量甚少，检测技术要求高。目前已能较精确的检测出维生素D及其代谢产物在血液中浓度。其中以25-（OH)D3浓度较高，半衰期较长，因而25-（OH)D3的高低被视为维生素D的检测指标。
怎么给宝宝补充维生素D呢？
首先维生素D能促进钙的吸收，是钙的好伙伴。如果，维生素D补充不足，会影响钙的吸收。
中国儿科学会建议，出生后两周后即开始给宝宝补充维生素D，1岁以下每天IU、1岁以上每天IU持续至2周岁。夏季日晒好时，户外活动较多时可以减量服用。
关于早产儿，双胎儿，低体重儿，生后2周开始每天补充维生素DIU，3个月以后改IU，直至2周岁。
定期查体，如果发现维生素D缺乏，或者佝偻病，则需要加大剂量。鼓励宝宝多做户外活动，研究表明，每周让母乳喂养小宝宝户外活动2小时接受日晒，可维持机体维生素D需要。
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