致家长的一封信
尊敬的家长:
您好！习近平总书记曾经说过：“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”目前我国学生近视呈高发，低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系到国家和民族未来的大问题，所以我们必须呵护好孩子的眼睛，做好近视的预防。
视力的正常一方面可以让孩子看清美丽的未来，另一方面可以让孩子更好的拥有出彩人生。而近视一旦形成真性近视，除了成年后手术治疗，是没有其他办法能够降低和消除度数的，那么怎么才能预防近视呢？
1、监督孩子在光线好的地方学习。长期在光线不足的地方学习，眼部会更加的疲劳，这样会增加患上近视眼的几率，让近视度数加深，所以要在光线好的地方学习。
2、监督孩子定时放松双眼。这一代孩子是电子“保姆”带大的——从智能手机到平板电脑，电子产品成了一些孩子的标配，无节制使用必然伤害视力。因为长期盯着屏幕，双眼自然就会疲惫，导致近视眼的高发的，为了视力的正常，平时要注意多眨眼多休息，看一会儿屏幕就休息一会儿，这样视力才可以长久维持好。
3、定期带孩子做眼睛检查。防止双眼疾病最要害的就是要定时查看双眼，不论双眼有没有不医院给双眼做个全面检查，以便能及时发现双眼的问题，并及时医治。我们要求个同学每学期都必须检查两次视力，视力异常的同学要尽快在家长陪护下到医疗卫生机构检查和矫正。
4、加强孩子的身体锻炼。其实身体的锻炼可以促进全身的健康，对于眼部来说也可以得到一定的休息，帮助眼部血液的循环，往往对于预防近视也有帮助。
5、多吃含钙食物。钙是我们较为熟悉也颇为重视的一种矿物元素，但大家对它的认识还是集中在增进骨骼发育、防止儿童佝偻病等方面，很少将它与眼睛的发育联系起来，专家指出，钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
6、带孩子定期旅行。徒步旅行的效果不仅仅是要锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。
7、眼保健操。眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来带着孩子做眼保健操，长期的坚持下去，可以放松眼部神经的压力，然后也对眼睛明神具有十分大的帮助。
预防孩子近视，家庭有不可忽视的责任。孩子近视了，一些家长不以为意，甚至觉得无关紧要，只要成绩好即可，“表面上，大多数家长表示孩子的视力和学习成绩一样重要，但是实际中，他们更倾向于牺牲孩子的部分视力去换取成绩。”显然，这是对孩子不负责任。另一种常见情况是，一些家长图省心，把电子产品交给孩子任其玩耍。信息化时代，电子产品正全面渗透我们的日常生活，视其为洪水猛兽固然不妥，放任孩子沉迷其中同样不对。家长要以身作则，陪伴孩子时减少使用电子产品，有意识地控制孩子在家使用电子产品时长，同时禁止孩子将手机带入学校。要随时纠正孩子不良读写姿势，保障睡眠时间，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。
作为学校，我们也会坚持常抓不懈，宣传眼健康的重要性和近视的严重危害性。将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和学生日常行为规范，提高学生主动保护视力的意识和能力。
通过学生，家庭，学校的共同努力，相信孩子们一定会拥有一双更清澈，更明亮的眼睛！
谢谢配合！
策划：晁明芳
撰稿：侯艺霖
审稿：冯国威
编辑：任杰
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