在儿保科或儿科门诊，医生常常会被问到这样的问题：“我家孩子出汗多，晚上睡觉老醒，后脑勺有“枕秃”，是不是缺钙呢？需不需要补钙啊？”同时，各种钙剂广告也在宣传补钙的重要性，不少家长就自行购买一些钙剂给孩子服用，那么孩子的上述表现到底是不是缺钙呢？
其实，宝宝多汗、夜惊、有枕秃是机体的钙在正处于生长中的骨骼中沉积不良时的表现，缺钙或缺乏促进钙吸收的维生素D时都会出现上述现象，而对于以母乳和配方奶喂养为主的婴幼儿来说，只要每日保证ml以上的奶和奶制品，就能满足机体对钙质的需求，所以实际上婴幼儿出现多汗、夜惊、枕秃等症状时，往往维生素D缺乏更为常见。
如果维生素D缺乏，即使食物中有充足的钙质，但是无法有效沉积骨骼中，从而出现钙代谢的紊乱，小儿会出现骨骼病变、肌肉松弛和神经兴奋性的改变，如易激惹、烦躁、夜惊啼哭、睡眠不安、出汗多等，小儿常因睡眠不安、后脑勺出汗多而容易摇动头部，进而出现后脑勺的枕秃，医学上将以上症状归为维生素D缺乏性佝偻病激期。如病情较重时会出现出牙晚、前囟增大、头颅变软或变形、胸骨变形（如鸡胸、肋缘外翻）、双腿变形（如O型腿、X型腿）等。
人体中维生素D的来源有两个途径，第一种是由日光中波长～纳米的紫外线照射皮肤基底层内贮存的7-脱氢胆固醇转化为胆骨化醇，即维生素D3。但婴幼儿生长快，户外活动少，同时大气污染会吸收部分紫外线，城市高大建筑会阻挡日光照射。因此，靠日光中的紫外线照射产生维生素D，往往不足以满足小儿的需要，所以维生素D缺乏多见于2岁以下的婴幼儿，尤其是秋冬季出生的婴幼儿。另一途径是外源性的，即人们从富含维生素D的食物中获得，但婴幼儿食物中维生素D的含量很少，尤其婴幼儿胃容量有限或尚不能添加辅食，无法从食物中获得充足的维生素D。因此，新生儿出生后2周就应补充维生素D国际单位，特别是早产儿更应重视。当然多晒太阳也很重要，可参考往期居家防护
学会晒太阳。
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