最近孩子呆在家，大家有没有发现，娃生病的次数变少了？这是因为，孩子在学校里接触到病菌的机会更多，而自己的免疫力又没跟上，才会爱生病。
所以，从孕期到宝宝6岁，打好免疫基础很重要。均衡的饮食，和充足的营养，是形成免疫力的基础中的基础。
但很多妈妈却不知道该怎么吃。今天，糕妈就给大家一些切实有用的食材搭配技巧，既能提高营养吸收率，又能增加口感！（文末还有额外的福利，别忘了滑到最后领取哦）
蛋白质和锌搭档
身体每天都会代谢排掉一定量的锌，如果不及时补充，出现缺锌，就容易食欲不佳，影响生长发育，甚至爱生病。
然而，植物中含有的植酸盐却会抑制锌的吸收。这时候，就需要我们的蛋白质来帮忙啦。动物蛋白质能释放氨基酸，保护植物中的锌，直线提高锌的吸收效果。
维C和铁搭档
铁是血液的重要成分，缺铁容易出现缺铁性贫血，婴幼儿迅速生长期和青春期，对铁的需求都很大。
补铁的主要方法是吃肉，植物补铁的吸收率很低。不过，维C可以将植物中的三价铁还原成二价铁，还能结合铁组成小分子组合，让铁更容易被吸收。
维D和钙搭档
钙有多重要，大家都知道。但是，没有维D，钙补再多也吸收不了，一样会影响生长发育，甚至出现维D缺乏性佝偻病。
补钙大家都知道喝牛奶、吃奶酪、豆腐，那补维D要吃啥？确实，鳕鱼、三文鱼、沙丁鱼等海鱼，都含有一定量的维生素D，能促进钙的吸收（宝宝可能吃不够那么多量，还是要注意配合服用维D滴剂哦）。
小苏打和烟酸搭档
烟酸大家可能不常听说，但护肤品里的烟酰胺，爱美的小仙女肯定了解过一些。它们其实具有同样的营养作用，都可以防止皮肤粗糙、开裂、脱屑等。
烟酸缺乏导致的皮肤粗糙，主要出现在常年以玉米作为主食的的人群里，因为玉米中的烟酸不易被释放，无法被人体吸收。但是，如果加入碱，也就是小苏打，就能让玉米变成一种不错的补充烟酸的食物。
脂肪和β-胡萝卜素搭档
β-胡萝卜素可以变成维生素A，对宝宝眼睛有显著的保护作用。
但是β-胡萝卜素是脂溶性的，只能被脂肪载着走。所以，要想β-胡萝卜素吸收得好，脂肪可不能少哦。
食物这样搭配，营养杠杠滴！除了搭配食材，大家也别忘了给娃多喝奶。奶里的优质蛋白、钙质和B族维生素，能对其他食材里的营养起到补充作用。奶里的天然乳糖，也能促进其他食材里钙、铁、锌等营养素的吸收。
《中国居民膳食指南》就建议：6岁前的宝宝，每天都要喝奶~ml，大人每天也应该喝奶ml。还特别强调，应该让孩子养成从小喝奶的习惯。
可以说，喝奶和饮食搭配同样重要，相互补充，相互成就。当然啦，也不排除有些爱挑食的宝宝，愿意喝奶，却不爱吃菜；有或者有的妈妈特别忙，没法给宝宝的辅食搭配得这么精细。对于这部分家庭，可以选择更省心的配方奶。
对比纯牛奶，配方奶里的营养更全面，也更好消化，更适合饮食单一、偏食挑食的宝宝。比如，前面提到的三文鱼炖豆腐，有些地区吃不到海鱼，就可以选择配方奶来补充DHA；再比如，没法从食物中吃到足够维D的宝宝，选择加了维D的配方奶，就不用再额外吃补剂了……
总之，配方奶比食物中有更多的“营养搭档”。一些配方奶，还会额外增加食物里没有的“完美搭档”。
糕妈今天要给大家推荐的配方奶——贝因美爱加奶粉，就独有乳铁蛋白+核苷酸+益生元+铁的三重搭档。
看上去有点复杂？别担心，糕妈帮你仔细分析分析。
乳铁蛋白是天然存在母乳中的一种免疫蛋白，对宝宝免疫力的发展有着重要作用。而更神奇的一点是，它能和不同的营养素搭档，发挥多种功能！
●乳铁蛋白+益生元
益生元相当于是肠道益生菌的食物。它和乳铁蛋白能共同建立起肠道的防护功能，帮助免疫系统成熟。
●乳铁蛋白+核苷酸
核苷酸能促进宝宝体内抗体的形成。它和乳铁蛋白一起，形成了身体第一道防护墙。
●乳铁蛋白+铁
帮助身体里的铁更高效地被吸收和转化。
乳铁蛋白还能能夺走有害菌身上的铁离子，病菌无法生长，宝宝生病机会就减少了。
这套贝因美独有的乳铁蛋白+益生元+核苷酸+铁的LFcare?系统，可以说都是围绕宝宝免疫力展开的，能给宝宝提供三重保护。
可见，贝因美爱加真的非常看重免疫力的建立。为此，他们还特别提出了“天保护力计划”，从孕期到宝宝6岁，都需要好好保护。不愧是国家奶粉配方注册制1号注册产品，说是奶粉界的标杆也不为过。
贝因美爱加甄选优质原料、采用新鲜生牛乳，色泽米黄，口味清淡。
从采集到加工，全程不超过24小时，大大减少了各种意外发生的概率。它们还使用了干湿复合工艺，直接在液态鲜牛奶里加入营养物质，营养均衡稳定。
更让糕妈觉得惊喜的是，这款奶没有添加任何蔗糖、香精和麦芽糊精。糕妈一直强调，要注意培养宝宝的清淡口味，养成良好的饮食习惯，保护宝宝牙齿健康。这样口味清淡的奶粉，真的是很符合我们一贯提倡的饮食原则了。文末福利来啦！
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