很多妈妈看到宝宝枕秃以后，就慌神了。这是不是缺钙了！是不是佝偻病的前兆呀！首先，这两种说法都不是很准确。其次，枕秃是缺钙的一种表现情况，但并不是所有的枕秃都是由缺钙引起的。
产生原因
外部原因
这是枕秃最主要的原因。头部与枕头的摩擦，宝宝在大部分的时间都是要呆在床上。后枕部要一直接触枕头，不仅来回的摇摆，还会多少有些出汗，所以很容易就会形成枕秃。再加上枕头如果稍微硬一些，就更容易出现这样的情况。
生理原因
宝宝自身的体质，跟很多原因都有关系，可能是宝妈孕期的营养不足，也有可能是缺钙，但是都没有很确切的科学依据。所以宝妈们也不要热衷于补钙，什么情况都要跟缺钙参一脚，反而有可能使得其反。
预防方法
头部护理
选择硬度适中的枕头，这样对于长时间睡觉的宝宝，会有一个良好的睡眠。最好还要有很好的透气性，避免宝宝出汗会发痒，同时多换枕头也很有必要。
室内环境
宝宝呆在室内的时候非常久，所以要有一个温度适宜的环境。不能太过温暖，容易出汗的话，枕秃的发生率就很高。温度也不能太低，这样宝宝容易感冒。
补充维生素
宝宝出生以后就要注意维生素的补充，如果出现了枕秃的现象，适当的补充维生素D。钙质不需要特别的增加，正常的补充即可。
多晒太阳
晒太阳是最天然的补钙方式，也是非常利于身体生长的一项活动。如果是晴朗的好天气，可以带宝宝多晒晒太阳，也是很不错的选择。
小食谱
如果宝宝已经到了添加辅食的时候，可以食用一些含有维生素和钙质的辅食，来改善枕秃情况，今天推荐两款简单易行的辅食。
肉松豆腐羹
原料：豆腐、青菜叶、肉松、淀粉、精盐、葱姜水
做法：
将豆腐倒入开水中煮一下后取出，压成豆腐泥。
青菜叶洗净后焯水，捞出切成碎末后，放入已经碾碎的豆腐中。
淀粉用水稀释成液状后，和精盐、葱姜水一起放入豆腐泥中充分搅拌。
将豆腐泥压实，肉松切成沫状洒在豆腐的表面，放入蒸锅中蒸熟即可。
三色虾泥
原料：虾仁、豆腐、西兰花、胡萝卜
做法：
豆腐洗净压成泥；同样虾仁也洗净剁成泥。
胡萝卜洗净去皮、切成碎末；西兰花焯水后也切成碎末。
油锅烧热，将切好的胡萝卜末倒入锅中煸炒。
等胡萝卜末半熟后，倒入虾泥和豆腐泥。
最后加入西兰花末翻炒，全都熟透后，放盐调味即可。
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