“春风吹一吹，宝宝长一长”
春天是万物复苏的季节，
是孩子生长发育的高速期，
是孩子骨骼生长的黄金季节。
春天也是补钙的黄金期，春天补钙更易吸收，抓住这个时机给宝宝补钙，助力孩子更好成长！
儿童时期生长发育旺盛，对钙需求量较多，如长期摄钙不足，并常伴随蛋白质和维生素D缺乏，引起生长迟缓、新骨结构异常，骨钙化不良，骨骼变形，发生佝偻病。
1
孩子需要补充多少钙？
中国营养学会对各个年龄段所制订的钙的需要量都各有不同。家长要了解不同年龄阶段对钙需求量，才能更合理的补钙哦～
2
孩子吃什么食物补钙？
喝牛奶与骨头汤是大家熟知的补钙方法，但能补钙的食物不仅是这两样，下面我来给大家推荐一下：
某些食品中钙的含量（mg/g）
在我们日常膳食中，豆类、豆制品、芝麻酱、虾皮、发菜、深绿色的叶菜等属于含钙量高的食物。
乳类食品所含的钙有较高的吸收率，而植物性食物的膳食，由于草酸、膳食纤维等干扰，钙的生物利用价值较差。
3
妈妈们要避免的补钙误区
虽然现在很多家长都非常重视给孩子补钙这件事情，但我国大部分儿童钙摄入量不达标，其主要原因是因为由于中国人的日常饮食习惯，膳食中钙营养摄入量很难补足。
误区1配方乳让婴儿吸收更多钙
母乳中钙的吸收率可达55～60%，而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此单用普通牛乳喂养的婴儿仍需要额外补充钙。
误区2单一补充钙元素就可以
很多不到一岁的宝宝出现缺钙现象本质并不是因为缺钙，而是缺少维生素D导致钙磷代谢障碍，因此补维生素D和补钙同样重要。
误区3喝了骨头汤就不会缺钙
这可以说是我们生活中最常见的误区，但其实因为骨头里的钙是以磷酸盐形式存在，骨头汤能补的钙可以说是微乎其微呢。所以宝妈们给孩子额外补充钙质显得尤其重要。
4
补充哪种钙片？
市面上经常见到的钙有碳酸钙、碳酸氢钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等，除了这些常见钙剂，天然海藻钙、乳矿物盐（乳钙）近年也深受新生家庭的追捧。
惠优喜钙儿佳海藻粉凝胶糖果原产国新西兰，采用的是纯净海域爱尔兰海岸的海床里生长着的野生红海藻，生长在5-6m深处无污染的海里。
海藻钙呈蜂窝型多孔状结构，缓冲效果极佳，提高人体消化吸收能力、中和胃酸的效果显著。
惠优喜钙儿佳乳矿物盐凝胶糖果原产国新西兰，乳矿物盐（乳钙）是从新鲜牛奶中提取，含有乳糖和蛋白，适合婴幼儿娇嫩的胃肠道，宝贝服用后不容易出现便秘、腹泻、胃口不好等问题。
惠优喜鳕鱼肝油提取自北大西洋水域中的鳕鱼肝油。含维生素A、D、欧米伽-3（DHA）等营养素，增强免疫力，促进钙吸收。
钙+鳕鱼肝油，钙油同盟！
补钙黄金搭档，为长高添动力！
抓住春季补钙黄金期！
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
白殿风方法白癜风好的医院