有的妈妈会发现，宝宝会在睡后不久突然惊醒坐起，表现十分惊恐，两眼凝视，有时还伴有躁动不安和叫喊现象，这种情况约持续几分钟后又进入睡眠状态。第二天问宝宝的时候，他还完全没有印象。其实这种现象，大都是夜惊！
小儿夜惊属于睡眠障碍的一种类型。主要原因有：
①.外伤、意外事件、受宠物惊吓，睡前听恐怖故事或刺激性游戏使宝宝神经过度紧张，夜间易做噩梦而惊哭。
②.不正确的睡眠姿势，如两手压在胸前睡、腑睡、蒙头睡觉等。
③.婴幼儿时期摄入维生素D不足，体内缺钙，使神经细胞处于高度兴奋状态，同时还有多汗、枕秃、易激惹表现。
④.幼小宝宝大脑神经发育不成熟，控制能力差，易导致睡觉时惊哭。
夜惊的种种表现
宝宝在入睡一段时间后突然惊醒，瞪目坐起，面部恐惧，躁动不安，手足舞动，大喊大叫，此时意识处于蒙陇状态。有的宝宝出现面色苍白，呼吸急促，瞳孔扩大，脉搏加快，出冷汗。发作时若叫唤宝宝，一般不易叫醒，有时会紧紧地抓住身边的父母不愿放手，对别人的拥抱、安抚视而不见，听而不闻，需等待一段时间后才能恢复平静，逐渐自行入睡，在第二天清晨追问夜间情况，常不会记忆起。夜惊可以在一夜中发作数次，也可能隔几天或十几天发作一次。
夜惊的几种防治对策
①.给宝宝一个充满母爱和父爱的环境。对夜惊的宝宝，父母要轮流陪伴宝宝入睡，夜间留心宝宝的动静和呼唤，给宝宝充分的安全感。
②.平时不要在宝宝面前吵架，不要责骂和恐吓宝宝，如果拿宝宝做“出气筒”就更不对。
③.在睡前不要给宝宝看电视，玩电脑，不讲恐怖的故事。
④.对幼小的宝宝要注意平衡饮食，如有佝偻病需及时治疗。无佝偻病也需适当补钙。频繁的夜惊，医院检查，除外癫痫、脑外伤后遗症、颅内占位性病变等疾患。
温馨小提示：
对偶有夜惊的宝宝，随着年岁的增长，这一情况会逐渐消失，不必治疗。对那些较频繁的夜惊也不要用镇静剂，中药有很好的效果。
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