今天，我介绍的辅食，用了很多种蔬菜，有胡萝卜，香菇，青菜，还加了一只鸡蛋，做成宝宝都会爱吃的小饼。
先说一下胡萝卜吧，胡萝卜是一种非常有营养的食物，从小宝宝开始添加辅食起，就可以逐步地尝试给孩子添加胡萝卜泥，对孩子的生长发育很有帮助。因为胡萝卜含有大量的维生素A，这些都是人体需要的。
再说青菜吧，所有新鲜的蔬菜中还有各种的维生素和矿物质，并且膳食纤维含量也是很丰富的，经常吃蔬菜可以提高儿童的身体免疫力，并且还能够抗病毒抗感染。
再说香菇，香菇它含很高的维D，维生素D对于人体是非常重要的，如果一旦缺乏的话就会导致小儿佝偻病的发生了。
而香菇中就富含维生素D，因此，宝宝适量吃一些香菇能够为身体补充维生素D，预防小儿佝偻病。还有，香菇的维D还可以促进宝宝身体对钙的吸收。
所以，当宝宝吃很多补钙的食物都不好吸收的时候，多吃一点香菇，也是不错的选择。
好了，下面就介绍一下今天的辅食蔬菜鸡蛋小饼的做法如下：
第一：准备好食材，胡萝卜，香菇，青菜，鸡蛋，妈妈也可以用自己喜欢的蔬菜，做法也是一样的。
第二，把胡萝卜与香菇切成小片，然后焯一下水，一定要焯一下水。
第三：把焯完水的胡萝卜与香菇切碎，再把青菜也洗干净，一起切碎。
第四：用小碗把所有切碎的蔬菜放进去，再加上一只鸡蛋，适量面粉，1岁以上的宝宝加点盐，再充分地搅拌均匀。
第五：辅食锅加热，加点油，记得全程慢火，把搅拌好的蔬菜鸡蛋液倒进去，然后两面煎熟就可以出锅啦。
第六，好了，做好了，用小刀切成小块，让宝宝自己拿着吃就可以了。
这样美味又简单的辅食，妈妈们学会了吗？这么简单，相信你们看一眼就能学会。
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