前几天晚上，13岁的小坤在睡觉时突然感到双腿疼痛，于是就站起了活动了一会儿。等到再躺下时，发现疼痛不仅没有缓解，反而从小腿传递到了脚踝。他试图用手揉搓按摩，疼痛也没有缓解，索性就继续睡下去了，想着第二天如果双腿还疼，医院检查。
没想到，第二天起床后疼痛竟然消失了，小坤也就没当回事，正常去上学了。没想到，之后连续几天都是晚上腿疼，白天疼痛消失，这让小坤的睡眠质量严重下降，上课也无精打采。
小坤父母终于发现了孩子的异样，医院检查，经过检查，医生告知小坤这是典型的生长痛，是儿童和青少年在生长发育阶段十分常见的一个症状。
孩子为何会出现生长痛？
生长痛是儿童和青少年在发育过程中出现的一种正常生理现象。生长痛的主要表现为反复发作的双下肢间歇性疼痛，以小腿，膝关节及其周边部位明显。典型的生长痛多发生在夜间和剧烈活动后，常常不经特殊处理可以自行缓解。
从婴儿到青少年时期的生长过程中，有两次生长较快的跃进期：第一次是得入学前后，也就是6~8岁，第二次是在青春发育期。因此，6岁和14岁左右，是骨骼快速生长的阶段。
在这两个阶段，关节周围的皮肤、肌肉、血管等组织，因为弹性较好，适应性比较强，可以紧紧跟随上骨骼的生长速度。
但是四肢长骨周围的肌腱、韧带、神经、关节囊等组织弹性差，对牵张等适应性不佳，不能相应地跟随骨骼生长。尤其是关节囊的外层和软骨膜相连，分布着许多神经末梢，对痛觉相当敏感。
当孩子剧烈活动后，就会使附着于骨骼的肌肉、韧带等组织受到牵拉而出现轻微的疼痛。
其次，当儿童过度活动或者在发育过程中组织代谢产物过多，不能及时得到排泄和清除，就会造成代谢产物堆积，例如乳酸等物质会对局部肌肉产生刺激而引起疼痛。
由于儿童的骨骼在不断地生长，尤其是下肢长骨，腿部的血液循环十分丰富，新陈代谢也比较旺盛。再加上儿童日常活动量大，导致骨骼处的血管网常常处于轻度充血的状态，于是就容易出现膝关节和下肢的胀痛，但是局部不会出现红肿、热等炎症现象。
另外，生长痛与儿童的疼痛阈值密切相关。当痛觉超过疼痛阈值后，人才会产生疼痛感。疼痛阈值低，对痛觉的敏感度就高，对疼痛的耐受力也低。
也有学者认为，儿童生长痛可能是长期钙营养不良，骨钙沉积不足引起的一种骨痛。人体内99％的钙分布于骨组织中，而钙的主动吸收主要受维生素D的调控。
维生素D是一组类固醇衍生物，它的主要作用是维持人体内钙的代谢平衡和骨骼形成。维生素D可以通过对肠、肾、骨等靶器官的作用发挥其抗佝偻病的作用。
当体内缺乏维生素D时，就会影响肠道对钙、磷的吸收，导致钙和磷的代谢紊乱，骨样组织钙化障碍，并产生大量的新的毛细血管网。过度活动后，儿童体内的血流丰富，会导致双下肢充血并引起局部疼痛。
成长发育期的青少年或儿童经常会出现腿部疼痛的现象，大多数人认为这是生长痛的原因，无需过多