温江区柳城幼儿园
幼儿一周食谱
4月19日——4月23日
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
本周食谱推荐：
山药萝卜炖排骨
山药含有丰富的B族维生素、维生素C、维生素E等，有健脾补肺、聪耳明目的功效，山药还具有促进人体免疫细胞的生长发育等功效；白萝卜具有消炎止咳、促进消化、排毒等功效；排骨含有丰富的硫酸钙、骨胶原等，能够为骨细胞提供生长发育的基本营养物质，从而促进骨骼的发育。
豌豆焖饭
豌豆焖饭,是四川地区非常家常的美味。豌豆，是当下的时令蔬菜，用煮熟的米饭加上肉末和火腿肠炒香，咸香软糯,是孩子们非常喜欢的一道主食。
小贴士：豌豆焖饭还可以适量的加点腊肉和糯米，吃起来更香更糯，但是糯米不易消化，腊肉过咸，小朋友一定不可多食。
紫菜虾皮
紫菜虾皮汤清淡鲜美，开胃，营养丰富。紫菜，营养丰富，含碘量很高，同时它所含的铁和维生素B12也很丰富。虾皮含钙量极高，是幼儿补钙佳品。
芝麻酱花卷
芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的；含钙量更是仅次于虾皮。所以，经常给孩子吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处。芝麻酱还含有丰富的铁，常吃点芝麻酱，也可起到预防缺铁性贫血的作用。
撰稿
保健室
图文编辑
雷婷
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